当前位置: 首页 两性健康 夫妻保健

男人肾虚吃什么?七种食物补肾有奇效

发布者:红色星空 时间:2018-12-17 17:32

1.芝麻

芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

2.板栗

味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

3.豇豆

又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”

4.狗肉

肾虚吃什么?七种食物补肾有奇效" src="//img.jianke.com/article/201604/20160428234533458.jpg" />

男人肾虚吃什么?狗肉除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。

5.干贝

又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。

6.鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。

7.桑椹

俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。

相关标签: 遗精

相关阅读

  • 001的安全套容易破吗
    001的安全套容易破吗
    001安全套在正确使用的情况下通常不易破裂。安全套的破损概率与材质厚度、使用方法、储存条件等因素相关,聚氨酯材质的001安全套柔韧性与强度均能满足正常需求。聚氨酯材质的001安全套虽然厚度较薄,但抗拉强度和弹 ...
    07-08
  • 001避孕套安全吗防御艾滋病
    001避孕套安全吗防御艾滋病
    避孕套正确使用可以有效降低艾滋病传播风险,但无法完全杜绝感染可能。避孕套的防护效果与材质质量、使用方法、是否破损等因素密切相关,需配合其他预防措施综合降低风险。质量合格的乳胶避孕套能有效阻隔艾滋病毒穿 ...
    07-07
  • 40岁做输卵管复可以吗
    40岁做输卵管复可以吗
    40岁女性进行输卵管复通手术是可行的,但需结合卵巢功能、生育需求及输卵管损伤程度综合评估。输卵管复通术适用于既往结扎或炎症导致输卵管阻塞但有再生育意愿的女性,手术成功率与年龄、阻塞部位及术后护理密切相关 ...
    07-06
  • 000和001避孕套有什么区别
    000和001避孕套有什么区别
    000和001避孕套的主要区别在于厚度,000避孕套厚度约为0.03毫米,001避孕套厚度约为0.01毫米,两者均属于超薄型避孕套,但001更薄。000避孕套采用聚氨酯材质,弹性较好且导热性强,能提升亲密接触时的真实感,适合对 ...
    07-05
  • 40岁接输卵管要多久怀上
    40岁接输卵管要多久怀上
    40岁女性输卵管复通后怀孕时间通常为6-12个月,具体时间与输卵管功能恢复情况、卵巢储备功能、伴侣精子质量等因素相关。输卵管复通术后1-3个月是功能恢复关键期,此时输卵管纤毛蠕动和拾卵功能逐渐重建。术后3-6个月 ...
    07-05
  • 2.5ml注射器的针头是多少g
    2.5ml注射器的针头是多少g
    2.5ml注射器的针头规格通常为22G-25G,具体型号需根据用途选择。注射器针头的G数代表外径尺寸,G数值越大针头越细。医疗场景中常见的2.5ml注射器针头多为23G或24G。23G针头外径约0.6毫米,适用于肌肉注射或皮下注射 ...
    07-02
  • 超过1/3老人都在经历的‘沉默杀手’,睡不好就是信号
    超过1/3老人都在经历的‘沉默杀手’,睡不好就是信号
    失眠背后,不只是年纪大了那么简单很多老年人都说:“年纪大了,睡不着是正常的。”但真的是这样吗?其实,当你连续多天半夜惊醒、凌晨三四点就再也睡不着、晚上明明很累却翻来覆去睡不着……身体早就给出了一个危险 ...
    06-26
  • 最伤肾的习惯,你有吗 最伤肾的三种食物
    最伤肾的习惯,你有吗 最伤肾的三种食物
    长期不良生活习惯和不当饮食可能对肾脏造成慢性损害,最伤肾的三大习惯包括长期憋尿、滥用药物和过量高盐饮食,最伤肾的三种食物为高盐加工食品、高嘌呤食物和高糖饮料。1、长期憋尿:尿液滞留易导致膀胱压力升高, ...
    06-21
  • 最伤肾的习惯,你有吗 最伤肾的是什么
    最伤肾的习惯,你有吗 最伤肾的是什么
    长期熬夜、高盐饮食、滥用药物、饮水不足和憋尿是日常生活中最伤肾的五大习惯。肾脏作为人体重要代谢器官,这些行为会直接损害其过滤功能,诱发慢性肾病甚至肾衰竭。1、长期熬夜:睡眠不足会导致肾脏血流减少,影响 ...
    06-21
  • 男生弱精是怎么引起的
    男生弱精是怎么引起的
    男性弱精症可能由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌失调、遗传因素等原因引起。弱精症主要表现为精子活力下降,可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。1、不良生活习惯:长期吸烟酗酒 ...
    06-21