男性该如何预防内分泌失调不育

男性该如何预防内分泌失调不育?男性内分泌失调也是造成不育的重要原因之一，会给患者的身心健康、家庭生活造成破坏，因此日常生活中积极预防内分泌失调不育是很必要的。

环境因素、生理因素、情绪因素、营养因素都会对男性的内分泌有一定的影响，若是这些相关因素没有做好的话，及其容易导致男性内分泌失调，预防内分泌失调不育就要从以上几方面着手：

男性该如何预防内分泌失调不育?专家介绍预防内分泌异常不育的方法主要有以下几点：

1、在日常生活中多吃黄豆和豆制品。黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。

2、尽量少熬夜，疲劳时要做下按摩。熬夜会直接导致新陈代谢失调，而在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。

3、泡澡是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一。在高温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩，增强血液循环。对于条件所限者，也可以试试用热水泡脚，也可以达到同样的效果。

4、多做按摩，从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。内分泌异常会导致男性不育症的发生，长江专家提醒男性朋友应引起高度重视。