不育的饮食有什么呢

健康对于男人来说非常的重要，因为健康的身体能让男人的身体变的更健康，但是很多的隐形疾病却发生在男人的身上，比如说男性不育，男性不育给男人的身体和心理都造成了危害，那么男人不育的饮食应该有什么呢?

男人不育的饮食有很多，饮食中有增加精子的食物，也有破坏精子的食物，有的男性由于精子量少，或者无精引起不育，原因是很复杂的。如果不是精囊障碍所至，可以在日常生活中补充一下这些食物。比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。

豆制品对我们的好处很多，但是大豆对精子的伤害是非常大的，大豆是精子“杀手”--项最新的科学研究显示，大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品

男人可以在平时的时候多吃点面包，吃面包可增加精子--据报道，英国沃里克大学的科学家实验发现，只要在面包中加入矿物质硒，就可以帮助男性制造更多、更健康的精子。

男人不育的饮食有很多，以上的这些食物有的对男人的精子有好处，也有的对男人的精子有坏处，所以男人在饮食的时候一定要注意，为了自己的生育健康一定要健康的饮食，这个对男人的健康非常的重要。