如何预防不孕不育

不孕不育让原本幸福平静的家庭不再平静，他们因为不能拥有孩子而陷入不断的争吵中，严重时会导致夫妻感情的破裂，所以预防不孕不育就显得尤为重要，那么，如何预防不孕不育呢？专家称预防不孕不育主要从以下几点着手：

一、积极防治生殖器官炎症：男女双方生殖器的多种炎症是造成不育的常见原因，无论是平时的保健、经期卫生、夫妻房事、避孕措施、人工流产或作妇科检查等，都应预防生殖感染，一旦发现生殖感染，要及早治疗生殖感染，以免造成不孕不育。

二、婚前检查：男性双方有必要做婚前检查，这是确保生育和优生优育的第一关，如果通过检查，发现男女一方或双方生殖器官有先天畸形、疾病或影响生育的内分泌失调、结核病等全身性其他疾病，就应治好病再结婚，以免婚后不育。

三、消除不良生活因素：预防不孕不育要消除不良生活因素，如嗜烟酗酒，乱服用药品（尤其是安眠药和雌、雄性激素等），是诱发婚后不育及胎儿畸形和自然流产的原因之一，男女双方都应戒烟少饮酒，不乱吃药。

四、保持良好的精神状态：各种不良的精神因素，如长期的紧张、抑郁、焦虑、烦闷、恐惧，都会使男女性机能失调，容易导致不育，所以要尽量避免产生这些情绪的因素，保持良好的精神状态才有利于生育。

五、掌握好同房受孕时机：育龄妇女每月只排一次卵，如果夫妇双方生育功能正常，女方月经周期也正常，可以在月经周期的第11-17天，每隔1日进行1次性生活，即在排卵期过性生活，以增加精子和卵子相遇的机会，千万不要急于要孩子而盲目进行性生活，这样不但不利于受孕，还会降低精子质量。