常喝咖啡对男性的健康有何影响

午后休息后，喝杯咖啡对职场男性来说是非常多见的。咖啡能提神帮助增加精力，那么喝咖啡对男性健康影响大吗？经常喝咖啡其实对大部分男性来说并不合适。

常加班熬夜的男性喝咖啡会越喝越累

很多人为了保持精力，会选择加班的时候喝，其实咖啡提神却会消耗大量维他命B，而维生素B参与身体的神经、肌肉协调，缺乏B族维生素的身体本身就会出现疲劳反应，而喝咖啡则加剧了需要补充精力的状况。时间长了咖啡的需要量会越来越多，可提神的作用却越来越弱。

吃肉比蔬菜还多的男性常喝咖啡对身体不好

喝咖啡会消耗大量维生素B族，如果男性偏好食肉，而只吃很少量的蔬菜，那么肝功能，眼睛都会有很大的压力，加上和咖啡还要消耗的维生素。这种情况常喝咖啡会让身体免疫力下降。

有生育计划的男性常喝咖啡影响伴侣受孕

常喝咖啡的男性可能因为咖啡因对副交感神经的抑制，导致性欲减退。另一方面，喝咖啡消耗的维生素B族如果不能及时补充，缺乏维生素B族会让男性精子质量减弱，从而给男性不育提供了导火索。

喝咖啡对男性健康影响比较多，因此，职场男性应注意对咖啡的选择。如果营养补充的足够，饮食均衡，生活作息规律，适当喝些咖啡是没有问题的。