当前位置: 首页 两性健康 夫妻保健

盲目壮阳有害无益 进补前应先找医生辨体质

发布者:楼台烟雨 时间:2018-12-13 09:10

进入冬季,讲究食疗的广州人纷纷开始进补行动,那些对老公的表现“不太满意”的师奶们更是忙着采购“平靓正”的参茸虫草,要煲汤给老公“壮阳补虚”。性功能不理想不代表一定是阳虚,进补前一定要先辨清体质,盲目壮阳有害无益,甚至有生命危险。她建议,对健康人群,选择温性食材、热食热饮都能起到温补阳气的作用。

健康人群吃牛羊肉能温阳

寒冷的冬天本是收藏的季节,人体活动少,出汗也少,吃的东西容易吸收,是一年中最佳的进补季节。然而,要真正“补”到位也是门学问。大冷的天吃什么进补好?杨小红教授介绍,一说到进补,很多人就想到参茸虫草,其实对于普通人群,冬季多吃些温性食材,如牛羊肉,就能起到很好的温补阳气效果。

教授提醒,很多广东家庭一方面重视进补,一方面在冬季仍动不动就喝冷饮,甚至吃冰激凌。这些生冷的饮食是会对阳气消减的。在冬季,应该尽量吃热食、喝热汤,同样也对阳气有补益的作用。

性功能差不等于阳虚气虚

很多男性一对自己的性功能不满意了,就认为自己肯定是“阳虚”,需要壮阳。其实不然,教授解答说,阳虚、阴虚,甚至湿热体质的人都可能性功能差,我们通常所说的有壮阳功效的食材,如人参、鹿茸、杜仲、海马、黄精等,更适合真正阳虚体质的人。阴虚、湿热的人吃了这些壮阳食材非但不能起到补益的效果,反而可能出现口干口苦、大便干结,甚至晚上失眠睡不着觉等不适症状,严重的甚至可能会引起流鼻血、消化道出血,若引起了脑血管破裂出血,则可能有生命危险。

壮阳前先找医生辨辨体质

教授建议,如果冬季想壮阳,最好先找中医辨体质。对于阴虚体质的人若想改善性功能,不妨先从滋阴入手。可以多吃些海参、鱼胶等有滋阴功效的食材,另外多用石斛、麦冬等药材煲汤也是不错的选择。对于阴虚的人,是不适宜吃牛肉、羊肉进补的。阴虚者本来平时就可能有口干、大便干结、怕冷怕热,睡觉不好的问题,若吃了牛羊肉,很可能会出现上火、烦躁、喉咙痛等情况。

现在,不少中年男性已经有高血压、糖尿病等健康问题。对于这部分男性,进补则更要慎重。高血压人群大多阴虚阳亢,体质偏热,要慎用参、芪这类药材,它们往往会令血压更高,特别是高丽参要慎用。西洋参会因各人体质不同而反应不一,食用后若有不适则需停止。

最后教授提醒,辨清体质后,进补汤水最好用小炖盅来炖,家中的“掌勺人”可以根据家人的体质选择不同的食材、药材,这样最为理想。避免一窝汤全家人喝,因为一家人很少体质完全一样。这类大补的汤水更要避免给孩子喝,小孩多为“纯阳之体”,容易引起上火。

相关标签: 婚姻

相关阅读

  • 001避孕套安全吗防御艾滋病
    001避孕套安全吗防御艾滋病
    避孕套正确使用可以有效降低艾滋病传播风险,但无法完全杜绝感染可能。避孕套的防护效果与材质质量、使用方法、是否破损等因素密切相关,需配合其他预防措施综合降低风险。质量合格的乳胶避孕套能有效阻隔艾滋病毒穿 ...
    07-07
  • 40岁做输卵管复可以吗
    40岁做输卵管复可以吗
    40岁女性进行输卵管复通手术是可行的,但需结合卵巢功能、生育需求及输卵管损伤程度综合评估。输卵管复通术适用于既往结扎或炎症导致输卵管阻塞但有再生育意愿的女性,手术成功率与年龄、阻塞部位及术后护理密切相关 ...
    07-06
  • 000和001避孕套有什么区别
    000和001避孕套有什么区别
    000和001避孕套的主要区别在于厚度,000避孕套厚度约为0.03毫米,001避孕套厚度约为0.01毫米,两者均属于超薄型避孕套,但001更薄。000避孕套采用聚氨酯材质,弹性较好且导热性强,能提升亲密接触时的真实感,适合对 ...
    07-05
  • 40岁接输卵管要多久怀上
    40岁接输卵管要多久怀上
    40岁女性输卵管复通后怀孕时间通常为6-12个月,具体时间与输卵管功能恢复情况、卵巢储备功能、伴侣精子质量等因素相关。输卵管复通术后1-3个月是功能恢复关键期,此时输卵管纤毛蠕动和拾卵功能逐渐重建。术后3-6个月 ...
    07-05
  • 2.5ml注射器的针头是多少g
    2.5ml注射器的针头是多少g
    2.5ml注射器的针头规格通常为22G-25G,具体型号需根据用途选择。注射器针头的G数代表外径尺寸,G数值越大针头越细。医疗场景中常见的2.5ml注射器针头多为23G或24G。23G针头外径约0.6毫米,适用于肌肉注射或皮下注射 ...
    07-02
  • 超过1/3老人都在经历的‘沉默杀手’,睡不好就是信号
    超过1/3老人都在经历的‘沉默杀手’,睡不好就是信号
    失眠背后,不只是年纪大了那么简单很多老年人都说:“年纪大了,睡不着是正常的。”但真的是这样吗?其实,当你连续多天半夜惊醒、凌晨三四点就再也睡不着、晚上明明很累却翻来覆去睡不着……身体早就给出了一个危险 ...
    06-26
  • 最伤肾的习惯,你有吗 最伤肾的三种食物
    最伤肾的习惯,你有吗 最伤肾的三种食物
    长期不良生活习惯和不当饮食可能对肾脏造成慢性损害,最伤肾的三大习惯包括长期憋尿、滥用药物和过量高盐饮食,最伤肾的三种食物为高盐加工食品、高嘌呤食物和高糖饮料。1、长期憋尿:尿液滞留易导致膀胱压力升高, ...
    06-21
  • 最伤肾的习惯,你有吗 最伤肾的是什么
    最伤肾的习惯,你有吗 最伤肾的是什么
    长期熬夜、高盐饮食、滥用药物、饮水不足和憋尿是日常生活中最伤肾的五大习惯。肾脏作为人体重要代谢器官,这些行为会直接损害其过滤功能,诱发慢性肾病甚至肾衰竭。1、长期熬夜:睡眠不足会导致肾脏血流减少,影响 ...
    06-21
  • 男生弱精是怎么引起的
    男生弱精是怎么引起的
    男性弱精症可能由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌失调、遗传因素等原因引起。弱精症主要表现为精子活力下降,可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。1、不良生活习惯:长期吸烟酗酒 ...
    06-21
  • 弱精症的治疗方法有哪些
    弱精症的治疗方法有哪些
    弱精症可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗、中医调理、辅助生殖技术等方式改善。精子质量下降通常与不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、激素异常、遗传因素等有关。1、生活方式调整:戒烟限酒、避免高 ...
    06-21