如何预防肾病复发，三大纪律八项注意要牢记

肾病患者最关心两个问题

一个是怎么能把指标降下去；

一个是降下去的指标不让它再涨上去。

每个患者的治疗方式都不一样，这取决于患者所选择的医院，但治疗后如何预防病情反复，却不外乎以下的“三大纪律八项注意”。

三大纪律

1、不乱用药

无论中药西药，是药三分毒，大部分的药物都需要经过肾脏代谢，如果吃的药物肾毒性太大，不仅不能保肾，还很可能刺激肾脏，造成复发。不确定所服用药物是否有风险时最好咨询专业肾内科医生再使用，切勿相信所谓祖传秘方。

2、不擅自减药停药

很多患者服用激素，看到指标转阴了就自己减药、停药，结果就有复发了，所以能不能停药一定要跟医生商量，不要擅自停药。

除了激素，还有一些其他药物也是如此，如普利类和沙坦类降压药，很多患者在蛋白尿缓解后，为了持续稳定尿蛋白、保护肾功能，需要持续使用。

3、及时化验复查

肾病是个沉默的杀手，不要用尿泡沫的多少来衡量蛋白尿，不要用腰疼不疼、酸不酸来衡量肾功能，这些症状是不靠谱的。

对肾友来说，肾病病情稳定后，可以3个月左右复查一次指标：尿常规、血肌酐、尿蛋白定量，血压平时量。

八项注意

1、合理搭配膳食

肾病患者在不同时期所需的营养成分都不同，如肾病初期需要多补充蛋白质，而后期为了不影响肾功能却要减少蛋白质摄入。此外还需禁食海鲜，视情况吃低钾或高钾的食物等等。

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2、适量饮水

多数肾病患者都经历过水肿的折磨，合理饮水能有效防止肾病复发。

另外烟酒饮料这些建议各位肾友还是全都戒掉的好，危险系数太高。

3、低盐饮食

高盐饮食可导致蛋白尿反弹，因此，建议日常生活中保持低盐饮食的习惯。

2g盐左右可以满足我们的身体需要，营养师推荐肾病患者可以每天差不多3g盐，不要超过6g，不建议完全禁盐。

4、保证睡眠

肾乃藏精纳气的器官，晚上睡眠时补充，白天才能有精力去释放，睡眠不足最容易导致肾脏亏损，肾亏复发也就不远了。

小贴士：每晚11点至1点最是养肾。

5、不要过度劳累

这里的过度劳累不单是指的运动锻炼和工作后的“累”，也包括熬夜、持续精神不放松、作息紊乱等导致的疲惫。

6、心态最重要

无论是什么病，好心态都是一剂良药。中医把情志分为喜怒忧思悲恐惊，和内脏的对应关系分别是：过喜伤心，过怒伤肝，思虑过度伤脾，过悲伤肺，过恐伤肾。

7、避免感染

感染可以诱发和加重肾病，因此，减少感染是非常重要的。对于一些慢性隐匿性的感染病灶要及时治疗，如慢性牙周炎，扁桃体炎，妇科炎症，肛门周围感染等等。

减少感染急性发作平时要增强体育锻炼、健康饮食，不要老想着吃什么不知道有没有用的保健品浪费钱。

8、注意天气

肾病患者还真不能像毛主席那样与天斗其乐无穷，刮风下雨、阴晴冷暖，这些都是肾友们需要关注的。

除了天气对于身边的大环境也需进行关注，春天的柳絮花粉，夏天的高温，秋天的寒风，冬天的干冷。