补肾气食谱

1、参茸鸡肉汤

用料:高丽参5克,鹿茸3克,鸡肉100克。

制作:高丽参切薄片。鸡肉洗净,去皮,切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味食用。

功效:大补元气、温肾壮阳。用于元气虚极,肾阳虚衰,症见畏寒肢冷、阳萎早泄、宫冷不孕、小便频数、腰膝酸痛。

2、核桃仁炒韭菜

原料:核桃仁50克,韭菜,香油,食盐,各适量

制作:将核桃仁用香油炸黄。将韭菜洗净,切成段后,放入核桃仁内翻炒,调入食盐即可。

功效:补肾气助阳。

3、巴戟杜仲海龙瘦肉汤

原料:巴戟天60克,海龙15克,杜仲15克,猪瘦肉300克。

制作:将巴戟天、海龙、杜仲洗净;猪瘦肉洗净,切块。全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,调味即可。

功效:补肾壮阳。用于肾虚阳衰,症见性欲减退、举而不坚、早泄遗精、腰膝酸软者。