男性健康日 关注“他”的健康

男性被看成是一个家庭的顶梁柱，这也早已成为国人的传统习惯。然而，由于各种原因，这根顶梁柱拉响健康警报，越来越多的男性出现亚健康和男性疾患。今年10月28日是第16个“世界男性健康日”，主题为“关心男性健康，普及科学知识”。

近年来常见的男性身体健康问题主要有前列腺疾病和不育症。另外，很多男性还出现了职场焦虑、抑郁等心理健康问题。

男性健康“头号杀手”

前列腺疾病呈现年轻化

据专家介绍，国内外大量的社会调查与医学统计显示，越来越多的疾病正快步向男性走来，包括前列腺疾病、性功能障碍、高血压、糖尿病、疲劳综合征、肥胖综合征、脱发、秃顶等等，严重威胁到男性的身心健康，其中前列腺疾病成为男性健康的“头号杀手”。

今年35岁的周先生，最近出现了尿频、尿急、排尿困难等情况，到医院检查发现是前列腺炎。幸好就诊及时，病情不严重，治疗一段时间后，病情得到好转。

“在很多人眼里，前列腺疾病是中老年男性的‘专利’，的确，以前我们接诊的前列腺病患大多是四五十岁以上的中老年人。”专家说，然而，近几年，前来咨询就诊的前列腺疾病患者越来越年轻化，有的二三十岁就出现了前列腺问题。

专家介绍，很多人出现前列腺疾病与自身卫生情况、不良习惯有关，长期久坐、抽烟、喝酒、吃辛辣食物等都有可能诱发前列腺疾病。专家建议，男性为了自身身体健康，应养成良好的饮食和卫生习惯。一旦出现尿频、尿急、尿不净、尿痛、排尿不畅等情况，就要考虑是否有前列腺疾病，应及时到正规医院泌尿外科检查治疗。

精子少、存活率低

男性不育症患者增多

2014年12月19日，四川省人类精子库发布了一组数据：500多名志愿者捐献精子，合格率约为29%，与全国水平（20%~30%）相当。这500多名志愿者中大学生是主力群体。

据专家介绍，以前不孕不育大多与女性有关，而如今这种现象有了明显变化，目前约有30%的不孕不育与男性有关。精子质量普遍呈下降趋势，而且少、弱、畸精症患者越来越多，有的还伴随前列腺炎、失眠、焦虑以及男性勃起功能障碍。吕医师认为，这与男性工作压力大、工作环境差以及不良习惯等有关。

青年张军（化名）因长期吸烟、熬夜以及在厂房高温环境下工作，婚后几年都不育，到医院检查，才发现是精子质量差的原因。之后，张军经常因此郁郁寡欢，性欲越来越差。日前，张军终于鼓起勇气来到医院求助医生。

医生要求其戒烟戒酒，并保持平和的心情和积极的体育锻炼，并加强劳逸结合、改善工作环境等，再辅以药物调节。治疗一段时间后，张军到医院随访，精液指标明显好转，其他症状也得到改善。

医师说，其实只要养成良好的习惯，做到劳逸结合、积极锻炼、心情愉悦等，不育症大多能得到缓解和控制。

传统观念、升迁、生活

男性被“压”出焦虑、抑郁

近年来出现心理问题的男性也越来越多，这主要是受传统观念、经济收入、情感矛盾、升迁、地位等的影响。

“受传统观念影响，从古至今，对男性要求、期望较高，绝大多数家庭都希望成年男性能养家糊口、顶天立地，在平时的工作和生活中给男性无形或有形的压力。职场上，男性也希望自己能得到升迁，有一定的地位。”专家分析说，可是现实不一定一帆风顺，一些抗压能力较差的男性就可能因经济收入低、升迁不顺等产生应激反应，出现失眠、焦虑、抑郁、悲观、挫败感等心理问题。

专家认为，职场男性要想避免这些应激反应的发生，首先要学会的就是心理上的满足感；其次，适当调整观念。另外，工作中注意不要过劳，应有张有弛，偶尔忙里偷闲也未尝不可。每天都应按时休息、不抽烟、不喝酒等。“不仅需要男性自我调节，也需要社会、家庭的长期帮扶，才能让男性走出心理焦虑、抑郁。”