生活中有哪些因素导致男性不育？

对于已婚男人而言，出现不育的情况非常令人烦恼不已。不仅严重影响男人的自尊心、自信心，也对家庭和睦造成不良影响。男性出现不育的原因有很多，有的是由于体质因素，缺乏一些必须的营养物质;有的是由于生活运动中，不注意自己的举止行为;有的不注意科学合理的饮食。生活中有哪些因素导致男性不育呢?

过久时间骑赛车的男士可能会导致不育。由于赛车的车把高度比车座低，重心向前倾，使骑车的男人腰弯曲程度增加，使得会阴部位的睾丸与前列腺紧压贴在坐垫上，这些部位长时间挤压后会出现缺血、水肿等病理表现，对精子的生成造成不良影响，减少前列腺液、精液的正常分泌，从而出现不育。一般每天不应超过一小时，在会阴部的坐垫应选用海绵套。

男人经常穿紧身的牛仔裤会导致不育。过于紧身的牛仔裤会压挤生殖器官，造成睾丸发育不良，特别是过紧的裤子不透气、不易于散热，导致相应部位温度过高，不利于精子生存的环境温度，造成精子活性下降。

男人若缺乏锌、硒元素，也会造成不育。科学研究表明，锌可促进精子活性加强，对生育能力具有重要的作用。硒也会对精子活力产生积极影响，是体内不可缺少的微量元素。平时男人饮食要科学合理，不宜偏食，应多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、动物肝脏、糙米等。

男人洗澡水温度过高会导致不育。精子在35度左右的环境中才具有正常活力，洗浴水温过高，会导致精子发育异常，甚至造成精子减少、死亡，精子数量与质量的下降导致男性不育。

在日常生活中有一些以上叙述的习惯的男士朋友，看了这些会导致男性不育的因素，应该警醒自己，在平时注意自己的生活方式，改善不恰当的生活习惯，采取科学合理的饮食、生活方法，使自己的身心更加健康。