在家中如何预防男性不育？

由于很多人们都在想到底应该如何解决男性不育的问题，其实归根究底就应该在家中进行一下具体的解决，只要改变一些生活的习惯就可以让不育的问题解除，那么在家中如何预防男性不育?

专家指出，男性不育是可以提钱预防的，那么，男性不育怎么预防呢?专家指出，预防男性不育要有个积极的心态以及预防的知识，那么今天就请专家给您详细介绍如何预防男性不育吧。

1、戒烟、戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数目、睾丸生精质量下降的最主要外因，所以这也是男性不育预防需要做的。

2、男性不育预防要少去桑拿房、蒸汽浴室：高温环境直接伤害睾丸曲细精管上皮组织，抑制精子的生成。

3、多食绿色食品：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，这也是男性不育预防的方法。

4、放松心情：精神压力过大对睾丸生精数目有负面影响，男性不育预防应适当放松自己的心情，利用好业余时间。