女性月经量少怎么办 中医教你解决之道

女性月经过少怎么办呢？月经是女性健康的“晴雨表”，女性月经期常见有痛经、闭经、经量过多或过少等问题。那么女性月经过少怎么办呢？下面小编为您介绍。

一、月经过少宜益肾

月经周期如常，而经量减少，或行经时间缩短，排血量少于平日，称为月经过少。

古籍云：“女子二七而天癸至，任脉通，大冲脉盛，月事以时下。”健康女子，到了十四岁左右，天癸（肾气）充盈，月经开始来潮，以后就有规律地一月一次，按期来潮，一直到四十九岁左右为止。肾为先天之本，元气之根，主藏精气（此气称为肾气，是人体生长发育和生殖的根本）。女子在发育成熟后，肾气旺盛，肾中真阴开始成熟，由此而天癸至，任通冲盛，而月经来潮。肾藏精，精又为气血生成之本，气血通畅，月经量才能正常。因此月经过少宜从益肾补气血治疗。可选用：山萸肉、熟地、杞子、当归、白芍、川芎、北芪、党参等药水煎服，一日一剂，连服6天。月经前一周服用。此外，必须合理饮食，增补营养，科学运动，心情愉悦，气血充盈通畅，月经则可正常。

二、月经过少的食谱

1、药材蒸土鸡

材料：土鸡1只，党参30克，红枣20克，薏苡仁50克，枸杞子20克，板粟100克，盐、味精各适量。

做法：

（1）党参洗净，切段，红枣泡发，薏苡仁洗净，枸杞子去杂质，板粟剥壳去皮备用。

（2）将土鸡处理好去内脏洗净，放入沸水中烫去血污，备用。

（3）将所有的原材料转入钵中，调入调味料，用大火蒸约3小时，取出即可食用。

药膳功效：党参是补气健脾、补肺生津之佳品，土鸡可益气养血，补虚强身，红枣可益气补血，薏苡仁健脾祛湿、清热解毒，枸杞可滋补肝肾，板粟能补肾气，以上几味搭配，对气虚经血生化无源引起的经量过少、颜色淡的患者有很好的改善作用。

2、首乌北芪鸡

材料：何首乌、北芪、菟丝子、覆盆子、益母草各15克，当归、刘寄奴、白芍各9克，茯苓8克，川芎6克，鸡肉1500克，葱、姜各10克，料酒适量。

做法：

（1）将鸡处理干净，姜去皮，洗净，拍松，葱洗净，切段。

（2）将全部药材洗净，装入纱布袋中。

（3）将鸡肉和纱布袋放入炖锅中，加入适量的水，置大火上烧沸，改用小火炖1小时后加入葱段、盐、姜、料酒即可。

药膳功效：何首乌可补血养肝、补肾，北芪、茯苓可健脾补气，菟丝子、覆盆子是补肾助阳的良药，益母草、刘寄奴、川芎均可活血、调经、止痛，当归、白芍可补血，鸡肉可益气补虚，本品对气虚、血瘀、肾虚三个证型的月经过少患者均有食疗作用。

3、川芎鸡蛋汤

材料：川芎15克，鸡蛋1个，米酒适量，盐适量。

做法：

（1）将川芎洗净，浸泡于清水中约20分钟，泡发备用。

（2）将鸡蛋打入碗内，可适当放些精盐，拌匀备用。

（3）起锅，倒入适量清水，再放入川芎，以大火煮沸后倒入鸡蛋，转文火，蛋熟后加入米酒即可。

药膳功效：川芎能活血，能调经下水，中开郁结，尤其擅长治疗气滞血瘀引起妇女月经病，为妇科活血调经的要药，米酒既活血又补血，鸡蛋可益气补虚，三者合用，可加强活血调经的功效。