同居的背后的这些潜规则你知道吗

随着时代的发展，现代生活中，两性问题中同居已经是现代的一种潮流，尤其是从80后、90后这一代显得更为普遍，现在的年轻人思想都开放，只要确定了恋爱关系大家都觉得比较适合就可以进行同居生活，有一定的性生活，然而同居中的我们需要注意一些事情，这些事情就是我们所说的“潜规则”。这是需要大家进行慎重的。

专家支招：

规则一：财政独立

虽然爱情能够让两个人不分彼此，但男女双方最好还是把握各自的财政主导权。当下非常多人连结婚都要先进行财产公证了，并非对当下进行时的爱情不够信任，只是对个人独立权利的尊重吧。

规则二：做成熟的“大人”

现今许多同居的80后还对生活在父母庇护下的生活念念不忘，总期望搬离了父母的房子住进另一套房子后，还能无忧无虑地生活在庇护中。但别忘了，两个人只要住在一起就组成了一个家，你和ta都是家里的“大人”。尤其是男方，向你的父辈学习吧，学习怎样成为合格的一家之主，比如怎么换保险丝，怎么通下水道。

规则三：女方要懂得保护自己

同居话题中总会出现有关性的字眼，同居法则也不例外。首先，应该要拒绝不安全的“真空上阵”和对身体危害极大的毓婷，同时，也不要把责任完全推卸给男友和杜蕾斯。还记得《奋斗》里杨晓芸说过的话吧：“我以后把避孕药瓶挂脖子上，免得忘了吃。” 多学习避孕知识吧，既然挑选了双人床，就要学会主动保护自己，比如每天都不要忘记服用优思明，以及定期去做妇科体检。

规则四：事业非常重要

不要以为有了稳定的“家庭”就能够安于享乐。也许是人生中第一段与恋人共同生活的经历，所以，一起逛超市，一起做丰盛的大餐都是幸福的事，然而千万不要把全部心思铺在居家生活中，忘记了事业其实同样重要。把两个人美好的明天作为动力，工作也会变成甜蜜的事业。为了爱，请努力奋斗。

在床上性爱应该注意哪些问题

一般情况下说男人女人上床都代表着要发生性关系，性爱一般都会发生在床上，床上的性爱需要我们掌握的知识有很多，并不是说床越大床越软就会越好。在床上睡觉的时候很多人总以为软软的床很容易帮助我们入睡，软软的床对我们的身体也有很大的好处，其实不是这样的，在床上性爱应该注意哪些问题呢?

床太软：减弱性力量

睡觉时床垫太软，会造成身体中间部位下陷，躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰背疼痛。同时，睡软床肌肉不能获得充分放松，久而久之，会影响性爱时肌肉的力量。专家指出，性爱中，腰背部的肌肉力量很重要，尤其对男性来说，采用 男上女下和侧卧位姿势时，男性要靠腰、腿部力量帮助控制性爱力度。腰部一旦受损，很容易影响性爱动作。

支招：床垫软硬要适度，一般以躺在床上能让身体各部位感觉妥帖，腰部能得到良好支撑为宜。此外，没有噪音、床较大、床品整洁等因素，也有助于提升性生活质量。

枕头高：影响勃起度

我们常说“高枕无忧”，但日本睡眠研究者通过对近百位不同年龄的已婚者进行调查发现，枕头太高，会影响性功能。首先，长期枕头过高，容易导致脑部血液循环不畅，使脑垂体分泌性激素的功能下降，可能进一步影响性欲。其次，枕头太高时，容易使心脏受到压迫，影响血液循环，而长期血液供给不足，有可能导致男性 勃起功能障碍。再次，枕头高会影响颈椎健康，严重时会影响性兴奋的神经传导，进而降低性敏感度，容易引发性冷淡。最后，枕头高容易使气管不通畅，加重打鼾，导致体内缺氧，影响双方睡眠质量，对性功能也造成不良影响。

支招：要根据自己的身高、体型选择高度合适的枕头。中国睡眠研究会睡眠 障碍专业委员会委员施明表示，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。枕头的长度最好比肩膀宽一些，过小的枕头也会影响睡眠质量。材质上，一定要选择软一点的棉质枕头，枕上去后要有收缩弹性，如荞麦枕。

趴着睡：损伤生殖器

在所有睡眠姿势中，趴着睡被认为是最不利健康的。施明指出，男性在床上趴着睡，会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精，影响正常工作和生活，还会使阴囊温度升高，对精子生长不利。女性趴在床上睡，很有可能导致乳房畸形。在办公桌上趴着休息，会压迫颈动脉，造成交感神经功能障碍，大脑缺血缺氧，出现头 痛、头晕等症状，进而影响性欲。

支招：美国性爱专家凯瑟琳·梅瑟认为，睡眠姿势以舒适自然最为适宜，夫妻性生活后，丈夫可从妻子身后环抱着她入睡，使双方身体充分接触，又不压迫心脏，有利于促进夫妻感情和提高睡眠质量。如果双方都比较疲惫，背对背侧卧睡也是不错的选择。

睡太晚：当心性早衰

随着生活多元化，“夜猫子”一族越来越多。此前，搜狐网进行的一项调查显示，超过八成人有晚睡习惯，近七成人因此出现健康问题。熬夜对健康有诸多危害， 容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、肠胃问题等。美国芝加哥大学社会学教授劳曼从两性关系角度指出，熬夜让很多年轻人变得“性早衰”，二三十岁 的人，性能力还赶不上五六十岁的中老年人。对男性而言，睡得太晚会导致清晨无勃起，性生活时缺乏激情，总是无精打采，性爱持久度低。对女性而言，熬夜会使阴道缺乏润滑，性爱时变得迟缓，皮肤、身材变差，降低性自信。

支招：要规律睡眠时间，尽量在11点前入睡，睡觉前尽量不要玩手机、看电视等。一些性爱专家建议裸睡，认为这样人体更放松，还有利于增强身体免疫能力，能最大限度地消除疲劳。用睡眠维持旺盛的性能力，最佳状态是保持7~8小时 的睡眠时间，晚睡者也要保证全天睡眠时间达到6小时。

睡太久：降低性欲望

人们都 知道睡不够伤身，但北京中医药大学东直门医院男科主任李海松指出，睡得太久也会降低性欲。《黄帝内经》中有“久卧伤气”的说法。长时间躺着休息或睡眠，不 进行肢体活动，容易出现气虚的症状，使得人体血液循环失去了原有的规律，心跳减慢，血流减慢，就会越睡越懒，也可能导致性功能紊乱，还会出现精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、气短、性欲降低，甚至引发性冷淡。

支招：不要长时间“补觉”，如果因为睡眠时间过长出现不适，可通过适当的体育锻炼，如快走、慢跑等促进血液循环，帮助恢复活力。此外，长时间睡眠后不宜立即进行性生活，最好先喝点水，吃点东西。

通过上文的介绍，我们知道了，两性同居已经是常态化的社会现象，选择同居的时候我们还是要注意一些事情的，不然会为以后的生活埋下一颗定时炸弹，因此，要慎重行事。绝大部分夫妻的性爱都是在床上度过的，在性爱的时候不防注意以上几个事情，这样的话是为性爱质量加很多分的。