性爱时间过长不利于健康

有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足。美国研究人员经过观察得出结论，这种看法并不科学。

第一，过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强。如果性生活的时间拖得过长，就会使人体的能量消耗过多而感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸痛，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作。

性爱持续的时间，个体差异很大，即使同一对夫妇，由于体力、情绪、时间、场所等不同，其性爱持续时间也不相同。据有关资料表明：性爱持续时间以3—10分钟占大多数;少数人是可以坚持到15。20分钟的;性爱时间太短，不足2分钟，常引不起女方的性高潮，偶尔发生，关系不大，如经常如此，难免引起妻子的不快，应该去治疗。当然，也有些中老年夫妻对此习以为常，并无责怪之意，男方也就不必自咎，可顺其自然。

那么，是不是性爱时间越长，女方获得的性快感越强呢?当然不是如此，女方能否得到性满足，不仅仅是由性爱时间决定的，还受环境等因素的决定。而且，每次性爱女方不一定都达到性高潮。但只要双方在性爱前有充分的爱抚、拥抱、接吻等准备工作，交流了感情，即使性爱时间不长，也会使人满意。

因此，如果一味地追求延长性爱时间，而不做好性爱前的嬉戏、爱抚动作，并不能增加女方的快感，反而使男方前列腺过度充血，性爱后会yin部、精索、睾丸坠胀不适;女方则盆腔过度充血，使下腹胀痛，白带增多，宫颈易于糜烂等，而且次日双方都会疲劳。