医学研究证明 每周3次性爱最佳

性爱为我们带来欢愉，令身体每个感官细胞感到兴奋，如沐春风，妙不可言。事实上，健康的性生活对身体有莫大的好处。医学研究证明，每周3次性爱，大大减低男士患上心脏病及中风的机会达50%；一场满足的性爱过后，身体感觉年轻了2至8岁，享受性爱的女性也相对较为长寿。美国更有研究指出，如果将一个月一次的性爱，增加至一星期一次，快乐指数等于额外增加了5万元收入。

不过，认认真真的去做一场爱（full course，前戏、过程与事后），对地球环境原来亦会带来耗损。在英国，每年便有60至100万个保险套被错误弃置及处理。在美国，每年的出生人数有一半是意外怀孕。这代表无论用不用保险套，对地球生态环境都是不保险的。

因此，我们不妨为地球设想，由前戏的那刻开始，加入绿色性爱行列。

自2002年起，环保组织绿色和平便已经推出了绿色性爱指南，为全球人士提供10项环保性爱建议，虽然未必每一项都适合我们使用，但至少能唤醒大家提高环保意识。

1.做爱前请关灯

在黑暗的被窝中与伴侣嬉戏漫游，除了能增加浪漫气氛，亦能节约能源。此外，晨操、跟阳光玩游戏等日间性爱习惯，亦能减少不必要的资源耗损。

2.食用有机食物催情

无论外型和色泽皆十足诱惑的樱桃、引人遐想的木瓜，或是能壮阳的西瓜，都是非常sexy的水果。指南建议要选购有机水果，不仅健康，更可避免破坏生态平衡。食物的气味、形状（黄瓜、香蕉及蘑菇等）及进食后在体内所起的化学作用，都有催情效果。日常生活中可以接触很多催情食物，就不需要依靠药物。韭菜、人参、鸡蛋、柠檬、果仁、巧克力、含维他命C的蔬果如蕃茄、红绿辣椒、南瓜、花椰菜等，还有银杏、燕麦、印度人参、大葱、大蒜及甘草，都是天然的催情食品。其实简单如一杯有机红酒或香槟，就已经令人醉了。

3.少吃生蚝能维护海洋生态

人类过度食用海产会影响海洋生态平衡，要提升性趣有其他更好的选择，像近年深受欢迎的巴西紫莓（Acai Berry），对身体有益兼有催情作用，更令不少巴西伐木工人转行大量种植，间接对环保作出贡献。

4.使用天然润滑剂

市面上大部分润滑油都是石油制产品，在开采石油及运输过程中，会对生态环境造成破坏。所以不妨以口水或使用天然润滑剂代替，成份要天然，无色无味的最好。

5.为性感内衣去毒

经常在性感内衣及贴身衣物找到的PVC材质，也就是俗称毒塑胶的聚氯乙烯，会释放有毒化学物质。所以还是穿着天然质料最好，如100%棉质和丝质内衣，比较安全环保。

6.保护林木要识货

选购床铺和家具时，可否曾留意木材的来源？选用由森林管理委员会（FSC）认证的木制品，便能为保护树木出一分力。

7.冬暖夏凉环保妙法

又称为凉席的传统竹席，原来也是环保产品。在欲火焚身的炽热过程中，竹席带来凉快的感受，又有天然抗菌作用。每次使用前只需用清水擦拭，竹席便会更加凉爽，夏天可以省下冷气，亦可延长清洗床铺的周期。冬天时，小俩口在被窝中以彼此体温取暖，比起干燥的电暖炉，不但温馨且更加环保。

爱吃肉的人体味重是不争的事实。前A片女星Annie Sprinkle便曾经亲身体验过近千个男人的体液，得出的结论是：素食者的『体液』比起肉食者更香更甜。肉食工业是美国7成水质污染的源头，而且在饲养及加工过程中，均消耗大量地球资源及造成不同程度的污染。单是从环保角度出发，就知道素食确实值得一试。