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八大避孕方式 保护自身生殖健康

发布者:绵绵若无 时间:2018-3-6 10:00

安全性爱除了让自己远离可能的疾病外,也种是对未来人生的规划,为避免非预期怀孕发生打乱人生节奏,性健康管理师与你分享八大避孕方式,保护自身生殖健康。

女性一般约有30年左右的生育期,非预期怀孕不仅为青少女带来苦恼,也会改变往后家庭与个人的生活,而选择人工流产对女性生殖健康有很大的后遗症。因此『避孕』不只是一个跟传宗接代有关的选择题,更是女性保护自身生殖健康、为自己人生做主的重要决定。

一般要达到怀孕目的,必须经过以下三步骤:(1)正常排卵(2)精卵受精(3)子宫内著床,而避孕的方式就是干扰上述其中一个步骤来完成。『避孕』的方法很多,适用情况因人而异,与每个人的身体机能也息息相关,以下就让性健康管理师为大家整理防止受孕的方式吧。

输精管结扎术和输卵管结扎术(成功避孕99.999%):不会影响内分泌和神经系统,也不会影响性欲及性功能。

保险套(成功避孕99%):同时达到避孕及预防性传染病之目的,没有任何损害机制的副作用,其中又分为男性用(阴茎)与女性用(阴道),使用时务必正确全程戴上,否则仍然会有受孕可能、或感染性病风险。

口服避孕药(成功避孕90%以上):避孕效果好,但只要停止服用就立刻恢复生育能力。所以一旦开始服用口服避孕药后,就善用手机或是电子闹铃提醒功能在固定时间提醒自己服用,缺点是会造成身体不适的副作用。

事后避孕药(成功避孕75%):是在行房后72小时内服第一剂,约12时后再服第二剂。要注意的是,服用一次事后避孕药只能提供当次性行为保护,若之后又有性行为,避孕效果即不可靠。

阴道隔膜-子宫帽(成功避孕98%):对妇女的激素代谢没有影响,使用方便也不干扰性交过程,还可能降低子宫颈癌的发生率。缺点是可能对乳胶物质过敏,或引起膀胱感染、尿道炎。

子宫内避孕器(成功避孕50%):装置子宫内避孕器最好是在月经来后的那个礼拜,通常在这个时间点子宫颈比较开,也可更清楚的排除怀孕的可能。若是发现受孕,则要立刻取出避孕器。

计算安全期与危险期(避孕成功率最低):是最不可靠的避孕方式!从卵泡形成开始发育、成熟后排卵,卵子于24至36小时内没有受精就开始变性,退化形成月经,这段要注意避孕的时间约为10天,俗称危险期。因为精子的存活时间约24到72小时,因此在危险期的第4天至第7天,受孕机率最高。那么女性要如何才能知道自己正处于危险期呢?

(1)月经周期非常稳定的妳,可以使用行事历好好记录,若能知道下一次来经日,就能推算危险期。注意!只要不是绝对稳定的月经周期,甚至曾有多次排卵或不排卵的经验,此方法就完全无效啰。

(2)基础体温是人体在完全放松状态下,身体的最低温度,所以一般应该在睡醒后立即进行,避免之前进行任何身体移动。建议持续测量一个月后,再开始推算,体温较高的那几天就是排卵期。注意!气候变化与体质、情绪波动,都可能影响身体温度,市面上还有用唾液就能精准测量的温度计,千万要要求精准数字啊。

(3)观察阴道内分泌物变化,一般来说卵泡发育时因雌激素增加白带会增多,在排卵后则会因雌激素下降而渐渐减少,但内分泌变化易受多种因素影响,因此计算安全期避孕成功率最低,且没有规则可以适用于所有人。

8.杀精剂:用以杀精子,为了保证效果,应留置在阴道4-5小时,不应在性交后马上冲洗掉。

以上八种避孕方法,供读者参考,不过有些绝对不要尝试的错误避孕方法,例如体外射精法(或性交中断法)、安全期(经期前7后8)计算法、性爱后清洗阴道等,许多网路无科学实证之建议。

性教育应从还未发生性行为前就开始,除了教导女性在面对自愿或非自愿性行为时,要能保有性自主的主张。男性不应以不够舒服或降低性快感的理由拒绝使用保险套,女性也应该坚持使用保险套,更要排除购买保险套是羞耻行为的观念,也需要学会正确使用保险套,让保险套真正成为维护性健康和预防未预期怀孕的重要守护者。

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