夫妻如何在床上表达自己的房事需求？

床上沟通特别难的是，如何表达不舒服的感觉。对女人而言，很痛很痒是很难直截了当说出口的话。

可是，含煳了事的话，男人的错误就无法得到矫正。女人因为快感而脸部扭曲的表情，和忍耐疼痛或搔痒的表情，有时真的很像。我们也经常听到，当女人温柔的诉说不要啦这个不行，那种娇柔的声音反而使得男人更兴奋。

为了让男人停止这种搞错状况的爱抚，也有女人索性对男人说可以进来了哟催促男人插入。这么做确实能让自己暂时从痛苦中解脱，但只会加深男人的误解，让男人以为刚才的爱抚让她很舒服，所以她迫不及待希望我插入。

在这里，我要再介绍一种表达技巧。当妳觉得有点痛的时候，就摆出不由得似的、轻轻的叫一声：好痛！同时稍微夸张的皱起眉头。

男人顿时明白他给女伴带来了痛苦，就会反射性的停止爱抚的手。然后，当妳觉得痒的时候，也要不由得笑出来。在做爱的过程中失笑的话，会毁了难得的气氛。没有男人会在这种情况下继续爱抚。

首先，要让他停止错误的爱抚。对女人而言，痛苦的时间越短越好，即便缩短一秒也好。因此如果加上一句：不好意思，现在这样有点痛，能不能稍微轻柔一点？或是摸肚脐周围我会笑出来，所以不要一直去摸那边。

男人听到了不仅不会受伤，也能察觉自己以前爱抚错误。还有，将女人特有的生理现象告诉他也很有效，例如：这样摸的话，我会想尿尿。当妳感到疼痛或搔痒的不舒服感，一定要当下告诉男伴。如果事后再告诉他：其实，那时我一直在忍耐疼痛。

或是我一直在忍耐很痒的感觉。男人也想不起是哪一幕？自己是怎么爱抚的？到底有什么不对？床上的问题，要在床上解决。不要留下芥蒂，彼此比较轻松。

绝对不能做的是，否定对方。当然不能批评伴侣身体较为自卑的部分，说话否定对方的爱抚或反应，例如：一点都不舒服！或为什么你都没感觉啊！这样只会伤害彼此，毫无建设性。

你的爱抚方法错了！你的技巧好差哦！这种单向的发言，只会让对方心生沮丧或恼怒生气，不会让对方产生我要更努力让你有感觉！的积极心情。据说拿男人和女人来比较的话，男人比较容易说出否定对方的话。男人一旦受伤，其影响会呈现在身体上，受到精神性的伤害时，就无法维持勃起。

女人本能的知道这一点，因此不太会出言否定男人。但女人就算因男人的发言而心灵受伤时，不会产生生理上的影响，为此中断性交的危险性比较低，因此有论述指出，男人说话才会比较不经思考。

姑且不论这个论点的真伪，莽撞伤人的发言，不仅伤害好不容易营造出来的气氛，也会给两人关系带来决定性的裂痕，破坏力不容小觑。为了避免发生这种状况，不要不留情面的说出否定性话语，改用温和的方式提醒，再说一句会让伴侣自己想改善的话语即可。

例如：你现在的爱抚方式不错，不过这么做我会更有感觉哟！或是好棒哦！不过，这种做法会让我更酥麻。像这样先肯定伴侣，然后再加上一句具体该如何改善的话语，之后的爱抚会有惊人的变化。

只要花点心思在说话上，就能让双向性爱点石成金。这种话语能否自然的说出，端看两人平常的沟通情况。所以请在日常生活里，有意识的说体贴温暖的话。