学习一下私处到底该如何保养

你会发现很多女性不管在什么季节，手脚都会冰冷，一般来说，手脚冰冷的人，身体都不是很健康，而且，女人的生殖器官也是最怕冷的，因此，女性想要做好私处保养，就应该从保暖开始。

时刻保持腹部温热

其实，从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。

下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

因此，女性朋友一定要做好下半身的保暖工作，这样就可以避免很多的妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

一定要保持下半身血液循环畅通

很多女性为了保持苗条身材，一般都会选择穿紧身的衣服，比如说穿紧身牛仔裤，这就非常不利于下半身的血液循环，这对女性私处保养也是不利的，而且还容易引发阴道炎。

干爽和透气是私处保养的重点

相信大家都知道，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

对于很多的办公室白领来说，一坐就是一天，其实，这对私处保养是很不利的，想要保养好私处，女性朋友最好不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。

坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

私处保养的方式其实还有很多种，上面只是从三个方面说了一下，如果说爱美的女性想要做好阴道保健的工作，还应该从生活中多积累一些经验，这样对保护好私处还是很有帮助的。