为什么冥想也可以达到幸福？

全世界约有1/10的女性，一生当中也许从未体会过高潮的快感！而其他有体验过高潮美妙的女人，也不是每个都拥有相同且频繁的频率。这听起来，是令妳感到惊讶，还是心有戚戚焉呢？

现在，有一股新形态的〝性爱修行〞正在西方悄悄蔓延。曾是《花花公子》女郎，现年已51岁的前女演员凯伦·洛尔(Karen Lorre)在日前某一访问里盛赞，靠着“高潮冥想”，她能让自己在一天内达到11次的性高潮。（当然，女人的高潮需要练习）从一次次的冥想过程中，也让她体会到前所未有，与身体十指紧扣的亲密感。而高潮时的抽蓄快感，也成了开启她心灵宝殿的钥匙。那种电流窜过的感觉，更让她从此爱上用这样的方式唤回对性爱的渴望。（原来性爱最美好的，是我以身问路...）

到底“高潮冥想”该怎么进行？除了能让女人体会到高潮，冥想的最终目的：释放灵魂里最深层的欢愉感，感受体内被充盈后的饱和、完整，也能同时间发生并不断绵延。（其实妳可以发挥想像力，让快感一直来）

由妮可·黛顿(Nicole Daedone)所创办的“高潮冥想”，最主要是要帮助每个女人唤回生理和心理的敏感度，对于刺激的感受将变得更大化，也更微妙。过程里，女性也会持续对男人抱有一种欣赏和强烈的期待。

高潮冥想的步骤：

1. 让爱侣或自己轻轻褪去下半身的衣物。

2. 将大腿张开，让爱侣能用自在的方式抚摸妳的秘密花园。

3. 从大腿开始轻轻拍打、揉捏，慢慢找出让妳感到酥麻的位置

4.接着让爱侣温柔，且循序渐进的抚弄私处15分钟。可以让手指伸进敏感的阴蒂内，并佐以旋转的手势引导，加强高潮的推进速度。但这阶段的目的应放在思绪的沉淀。过程中必须将占领脑袋的烦恼琐事关起来，专注感受对方的每个动作。

在不断的爱抚当中，脑中会开始产生一种令人兴奋的嗡嗡声，女性能渐渐体验到更深层的情感融合，进而活化大脑中控制亲密的区块，让大脑一同参与高潮体验的部分。

学会如何活用“高潮冥想”，无需再靠传统的性器结合，女性也能体会到高潮快感，连身心灵也一同受惠。从此，除了关系瑜伽外，女性又多了一个与冥想结合的性爱选择。创办人Daedone女士深深相信，“高潮冥想”在不久的将来，即将成为西方主流的冥想系统之一，甚至风靡到全世界。

身为女人，我们都必须更深入了解自己的身体有多么美丽。而专属女人的高潮体验，更是对于女人的一种至上赞叹和肯定。幸运如我们，不用再等，现在，就能让自己变得更好！