女人房事时达不到性生活的高点怎么办？

对女性性高潮是这样描述的：“阴蒂处会产生一种极度的快感，好似轻微触电一样，这种快感很快传达到全身，有时手指和脊背部都颤抖起来，大腿肌肉也会收缩。好不容易遇到我想共度一生的伴侣，这一次我一定要仅仅抓牢！雅雯用坚定的眼神说着，这一幕我印象特别深刻，她想学习抓牢伴侣的方式是来上情欲开发的课程，她与志鹏交往二年、感情稳定、生活美满，唯独性生活不美满。

我不怕做爱、我乐于做爱、我很认真的做爱，可是我始终没办法达到高潮，再不处理这个问题，我的感情又要破裂了！我不明白怎么会用又要破裂来形容感情状态，原来雅雯经历二十任男朋友，每一任都因为不能接受我在床上是一条死鱼而被提分手。

女生的三大性高潮有阴蒂高潮、阴道高潮、G点高潮。

三十二岁的雅雯则是一个也没有享受过，充其量算是享受过用大腿夹棉被磨私处的舒服感，她说那大概是一两秒的类高潮吧！前男友们在床上使出浑身解数，运用各种性技巧、快速又大幅度的抽插，想让我获得性高潮，我依旧平躺在那，一脸无感。拿出按摩棒帮我刺激G点，怎么样也找不到，到最后他们总是心死的睡去，留我一人落寞地拿着按摩棒找寻G点，最后连我自己也心死的睡去。

三十二岁的年纪，历经二十任男朋友，这样的汰换速度，真的全都是因为找无性高潮所导致的吗?雅雯这才娓娓道来她丰富的炮友性史，独身一人北上工作，看着偶像剧中男女主角的深情，心里总是特别悸动，网路交友聊天室可以聊来一个晚上的深情，那何尝不是一种温暖？

我想用活塞运动来交换真挚的爱情，至少做完爱的当晚，有人在我旁边，我可以不寂寞。

我问她这样的不寂寞换来的不会是另一种空虚？

如果出现空虚感，我会告诉自己，换一个就可以不空虚。

单就心理咨询层面判断，我会推敲是不是心理问题所导致的高潮障碍？难道是因为寂寞空虚而隔绝了性兴奋？进训练室后我从生理层面了解到，雅雯是因为肥厚的阴蒂包皮隔绝了性高潮。

经过雅雯同意，我指出她阴部的生理构造，详细的向她解说她从未看过的性器官，可是我怎样也看不到她的阴蒂，将阴蒂包皮往上推，依旧只看到两片小阴唇向上延伸的接缝处，未见阴蒂头，即使她自己碰触接缝处也没有任何感觉，难怪雅雯没有享受过性高潮，难道这世上有没有阴蒂的人？我请她再往上用力推拉肥厚的阴蒂包皮，最后终于露出小小一粒的阴蒂，原来是阴蒂包皮过于肥厚使她难以探索性高潮，可是即使直接碰触阴蒂，她也不觉得特别刺激，因为她多年来习惯用夹棉被磨蹭的方式找寻性高潮，非习惯性地用手触碰方式对她而言相当陌生，难以跟高潮感相连结，必须进行性感觉重建的课程。

探索高潮的第一步骤，竟然是从国中的基本健康教育课程做起，了解生理结构后雅雯才晓得，原来这个会让人有高潮的小点不叫做G点而是阴蒂，原来别人的阴蒂是凸出的，而且有一层薄薄的阴蒂包皮覆盖住。第二步骤是认知重建，她一直认为看A片是一件不被允许且恶心的事情，但其实要从床上死鱼大翻身，最重要的就是找寻内在的情欲，探索压抑在心里的性兴奋元素。第三步骤才是性感觉重建，我为她量身订做一个性感觉重建系统，要她按部就班的练习从夹棉被舒服感延伸到用手按摩达阴蒂高潮，过程中透过性器具及性技巧的教学辅助，让她跟男友在做爱过程中能达到阴道高潮，我们下一个目标是G点高潮。

女性的性功能障碍

女性性功能障碍一般有“性欲低落”、“性唤起障碍”、“性高潮障碍”、“性交疼痛”以及“阴道痉挛”。这几种性功能障碍常常是纠结在一起，很少单独存在。例如性欲低落，而会有高潮大概就匪夷所思了。  这几种性功能障碍，台湾女性其实都经常发生，可以归因为生理和心理的原因。

生理上的原因包括慢性疾病、女性器官的毛病。例如肿瘤、发炎或是骨盆腔充血；或者因为生产而产生的后遗症。心理上的原因就更包罗万象了，但不论是哪一种性功能障碍，最后都直接或间接影响到性高潮的获得。

男女高潮的不同

当然在此必须先澄清一点，与男性不同的是，女性不是每一次作爱都必然获致性高潮──即使是“花痴”也办不到！性生理有一个有趣的地方，就是男性容易高潮（就是射精）但不连续（射了必须再等一等）；女性不容易获致高潮，但是达到之后却可以接二连三。

另外就是男性获致高潮的对象比较不固定（马马虎虎即可，但还是要看得上眼。）；而女性的性高潮就跟对象有关系了，所以女性除了身体的触觉之外，性的意象（Fantasy）非常重要，也因此女性的性幻想对象常是获致性高潮的法宝。

像性学研究先驱，美国的马斯特斯与强森女士对人类性反应的研究，就发现有单靠性幻想就会达到性高潮的例子，而且达到高潮跟对象是有关联的跟有无情爱有关，即使是一夜情之类，也是借助性幻想达到高潮。

女性可有多次高潮

前面提过，约有10%的妇女未曾体验过性高潮。除了心理跟生理的病态情况以外，常常是因为未曾体验过性高潮。 研究显示，当妇女经历了高潮之后，就比较容易再达到下一次高潮，而且会愈来愈容易，就好象终于找到开关一样。

所以如果在道德规范内（不妨碍自己、别人家庭），妇女可以用自己的方式达到性高潮，这应该是毫无疑义的。所以如用口、手或甚至如SM、情趣用品、影片、小说，能做到的情境、技巧应该都无妨，毕竟那是自己关起门的事。

自我满足即可

至于没有性高潮是否意味着婚姻或感情完了呢？未必！有些妇女如狼似虎，性欲强得不得了，但是老公身体并不一定跟得上需求，让她觉得深感内疚，达到性高潮之后，反而会深有罪恶感。如果没达到性高潮，就像前面所说能够自己满足也可以（如自慰）；如果再不能达到性高潮，也没关系！因为性生活的满足是双方的事，只要自己满意就好，不必拘泥于外在的评价。

女人要不要追求性高潮，需不需要有性高潮？答案是：YES；但是否一定要有？那答案就未必！什幺事都是自己“欢喜就好”，当然如果有欲求而达不到，那就是双方的课题，可以找专家求助，大多是可以解决的。