房事前后的女人卫生必须得抓牢

不卫生的性爱会给女人带来很多妇科疾病，所以，各位，一定得好好的注意一下，个人的卫生还是不能忽视的啦，那么，我们究竟该怎么做呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下，女性要特别注意性器官的清洁和卫生。

1、每天晚上用温开水清洗一次外阴部，清洗的顺序是:先内后外，从前向后

尿道口和阴道口应优先清洗，然后是大阴唇外侧、阴阜、大腿根部内侧，最后清洗肛门。外阴部的皮肤、粘膜比较柔嫩，容易受到损伤，清洗时动作要轻柔、细心。一般不必清洗阴道，因为阴道内生长着一种天然的不致病的阴道杆菌，它能保持阴道内酸性环境，使病菌不易生长。另外，清外阴要用专用的盆和毛巾。而且，清洗外阴不宜用肥皂，更不能用碱性强的洗涤用品。女性阴道里的酸性分泌物有自净作用，PH值在4-5之间，用碱性的用品会破坏阴道的自身保护屏障，使外界的病菌尤其是某些病毒有机可乘。因此，清洗外阴要用PH值与阴道环境相当的专门洗液。

2、女性裤子的穿着不宜过紧

过紧的裤裆不利于会阴部汗液散发和空气流通，因而使会阴部患皮炎、湿疹等疾病。再者，内裤过紧，则使内裤与外阴、肛门频繁摩擦，易致肛门处的病原体进入尿道、阴道里，引起相应的感染。

3、注意性生活的卫生

性交前，认真清洗外生殖器。有阴道炎的妇女要尽量避免性交，并且积极治疗。

4、女性在排便之后，应由前向后擦，而不要由后向前擦，以免把粪便污物带到阴道口、尿道口

结语：现在大家知道该怎么保养自己的身体了吧，为了我们拥有健康的身体，女性朋友一定得好好的了解一下，学习一下啦！！性爱的卫生肯定的不能大意的，因为，现如今，很多妇科疾病都在危害这女性朋友，所以，卫生是首要任务啦！！