小夫妻营造激情性爱的最佳法则

 婚姻其实是非常磨损夫妻间感情的事情，大多数情侣在结婚后都会发现对方的缺点远离是那么多，这个时候情侣就需要不断的尝试新鲜的性爱方式，以此来让性爱更完美，如何改变这种性生活的慵懒情绪，让性充满激情呢?

第一招奢侈开房式

结婚后繁琐的家务、繁忙的工作占去了你们大部分的时间。你们有多长时间没有去逛街、看电影、共进晚餐了?下班后相约看一场电影，各自去电影院，在电影院的长队里来个浪漫的相会。或者在优雅的餐厅，听着舒缓的音乐，来一次浪漫的烛光晚餐。

第二招见缝插针式

不要把做爱规定成只有晚上睡觉才能做的事情，改变一下做爱的时间表，可以利用起床前的十几、二十分钟，或者下班后直奔大床来一次很快速的性爱，虽然这和那种从容不迫的性爱不一样，但很刺激，让双方在情感上也能获得很大的满足。

第三招欲擒故纵式

一个星期不做爱可能很多人并不会在意，但两个星期是一个合适的时间，可以建立起足够的欲望。因此，可以自制一份做爱日程。比如在一周中挑选出某天来作为做爱的日子，在一周之内，规定不能互相爱抚，甚至亲吻，在两人中制造一种紧张情绪，在等待的日子里，可以让彼此对对方的需要的欲望更加强烈。但这只能偶尔为之，常常这样，可能连在一起的欲望都没有了，那就有些得不偿失了。

第四招温馨摇椅式

可以在室内特意放上一把只供夫妻两人坐的双背椅，一有空闲，就让你们的摇椅作为你们的备忘录，谈谈性生活体验，甚至可以谈谈自己听到或看到(如录像等)的性生活体验，互相接触身体，激发起触觉感。同时，自己也被对方抚摸，以激起性欲。

这样做并不是单纯为了引起性兴奋，而是作为提高身体感受力的作法。通过抚摸，可减少性交中的拘束感，改变原有老一套的性活动的方法，唤起自然的性反应。

如果很想逃离现有的环境，却又没条件去异地，那么去酒店开一个房间或许会让你们感受到一个纯粹的二人世界。要记住，最好是四星级以上的酒店，虽然奢侈，但是，良好的约会环境会让你们重拾新婚时的快乐时光。

对婚姻和伴侣要有合理的期待

要明白婚姻并不是完美的制度，伴侣不是童话里的公主或王子。我们是个有优点也有缺点的普通人，我们的伴侣也是。如果深深地明白这一点，那么做到对伴侣某些不足之处的宽容和理解就会容易很多。

所谓不合理的期待，就是今天还住着小公寓，却希望明天就住上大别墅;明知伴侣是个实在木讷的人，却希望他立刻就学会浪漫和幽默;享受着婚姻带来的安全和舒适，却希望同时保留单身时的自由和自我……

将对婚姻和伴侣的期待调整到合理的范围内，会让你更容易拥有幸福感。

遇事多看看自己做得不到位的地方

如果你常觉得伴侣这里不好那里不对，那么最好还是停下来仔细看看自己是否也有不足的地方。千万不要说"他错得多我错得少，所以他要改"，如果是这样，事情就很难达到你的满意，因为在婚姻里面，很多事情都是相互的。也就是说，如果你的伴侣某些方面做得不够好，那么大部分时候都是你的某些做法所引起的。

所以心理咨询师才会常说"婚姻是一个系统，只要一个人改变，另一个人也会跟着改变"。

知道了这个原理，又想婚姻更加幸福，那么以后遇到事情就多反省自己吧。

及时表达感谢和赞美

有些人以为如果表扬了伴侣，他就会"尾巴翘天上去"，导致以后不会继续做得更好--这实在是老掉牙的观念。事实上表扬的话非但不会让人停止好的行为，反而还会激起那人更多的好行为，因为表扬的话会带给伴侣好的感觉，为了得到更多好的感觉，他就会愈加愿意去做你希望他做的事。

不要认为伴侣为你做的所有都是理所当然，你得知道他做那些只是因为他爱你，而不是"应该的"，所以在合适的机会让他知道你对他的感谢，是婚姻关系很好的润滑剂。

保持规律的性生活

笔者在《滚床单心理学》之《做得越多，爱就越多》一节中曾经详细地阐述过性生活与爱的感觉之间的关系。当夫妻在滚床单时，身体的亲密结合会触发大脑分泌让人感觉愉悦的催产素，让两个人有深深的依恋的感觉，有许多的满足感和安全感。这又将促发更多的性行为发生，当然身体就会分泌出更多的催产素。这样，在循环往复之中，夫妻之间的爱情就会变得愈加甜蜜，关系愈加稳定，当然也就有更多的激情感。