老年人常过性生活有哪些好处

在中国的传统观念中性爱一直都是年轻人的专属运动，老年人应该为年轻人做榜样，所以很少接触性一旦被发现就会被认为是老不正经。其实这种“老不正经”的错误性观念是强加于老年人头上的精神枷锁，必须予以解脱。夫妻双双身体健康，但由于错误观念造成内在的和外在的压力，使性功能提前“退休”，这对老年人的身心健康是很不利的。

性生活不仅仅是性交

性学专家认为，性欲分为接触欲和缓解欲两种，这就是说，性爱不单是指缓解欲与接触欲均获满足，对老年人来说，也是指心理的满足，这更为重要。所以老年人的性生活，如能使缓解欲与接触欲两者兼顾就更好，若不能，则可通过接吻、拥抱、爱抚、倾诉、情感交流等活动获得生理与心理上的满足，亦有利于身心健康。

改善及维持老年男性健康的工作

“没有哪个医生能阻止衰老;但好的医生能延缓衰老。”只要让男性知道预防性健康保健在延长生命、改善生活质量方面的价值，他们都会愿意参加健康普查。要达到这一目的，必须做到以下几点：(1)有一批能了解、引导、教育和处理老年男性健康问题的医学专家。

(2)提供更多有关男性衰老过程的知识，并以积极的方式宣传和推动老龄化事业，接受教育和自我教育，成立自助组织并代表老龄社会进行积极的倡导。

(3)制定一整套计划，使男性很好地了解并积极地控制自身的健康状况和社会环境的健康状况。

(4)获得基本的流行病学资料，加强有关老年男性健康的基础及临床研究。

(5)评估与年龄有关的营养需求。

(6)制定锻炼计划，进行维护心脏功能的有氧运动和锻炼特定肌群的有氧运动。

(7)开发和评估新的和已改良的药物，用于预防和治疗与衰老有关的病理改变。

性功能障碍与性欲

“只要活着，就有希望”。性欲、性唤起、性表现和性生活力均随着年龄的增长明显地降低。50岁以上的男性阳痿的发病率有明显的增高，性活力降低的原因包括勃起功能障碍(ED)、性欲减退(部分由于雄激素减少)、缺少性伴、慢性疾病和/或不同的社会及环境因素。有研究显示，性生活力水平较高的老年男性的血清睾酮水平较高。健康方面的专家、教育家和老年男性们已经逐渐认识到性欲、性兴趣、性能力和性乐趣是能够贯穿终生的。另外还发现，掌握性的知识明显地有助于性满意度的提高，对性活动持久的兴趣也有利于身心健康。

阴茎夜间膨胀的频率、持续时间和程度随着年龄的增长明显地降低，同时伴随的是睾酮的生物利用度显着降低和代偿性的黄体生成素升高，这表明衰老与性腺功能的降低有关。

许多药物，特别是抗高血压和精神病类药物，可以导致不同程度的勃起功能障碍。当关注老年男性的生活质量时，不能忽视对性功能的维护、恢复和改善。近年来在基础和临床研究方面的突破，发展了勃起功能障碍的治疗方法。这些包括一些新的海绵体内、尿道内药物和口服药物的应用，勃起功能障碍的治疗只应在对病人进行恰当的评估后，由具备良好的专业知识及临床诊断和治疗技能的医生来进行。