应该怎样提高夫妻性生活质量

 大多数夫妻对于性爱的要求还是比较高的，但是又没有新的花样，夫妻间如果能够经常的变换性爱的方式可以让两个人的感情更加的和谐，夫妻生活更加的融洽，这就需要男性掌握一些可以让她高潮的小技巧，不要小看这些羞羞的性技巧，学会了你们不想高潮都难。

多用几种方法亲吻她

即使没有性经验的人也知道，在性爱中亲吻是必不可少的一个步骤，而且贯穿性爱的整个过程。嘴唇是非常敏感的，实际上只有阴茎比嘴唇有更多的神经和更高的敏感度，下面的方法能带来不一样的效果：两唇相碰：你与她在唇缘间相互滑动，就象你去捕获正从勺子里掉下的布丁一样。运舌法：在舌头下面的组织非常敏感，就像上嘴唇下面的隆起。吸吮：吸吮对方的舌头，刺激下面的唾液腺，可令她产生香甜的唾液。吹气法：吸入和吸出她湿润的嘴唇尤其可以激起性欲。

给她留至少一件衣物

有人说，女人赤裸的身体是对男人最大的诱惑，其实，半遮半掩、若有若无的女人身体才是对男人最大的诱惑。同时，对女人来说也是一种刺激。所以，在性爱中，不要不一下子剥光她，不仅仅只是为了慢而慢。留下她贴身的那件小背心，或者不脱掉她的高跟鞋;其实哪怕只是剩下一条项链和两只耳环，也足够让你兴奋到极致。而且，这些有束缚感的衣物和饰品，也会大大刺激她身体和心理的性感阀门。瞬间点燃女人饥渴欲望，需要男人有这种力量。

爱抚女人要小火慢炖

中国有句老话，心急吃不了热豆腐，这句话同样能够运用到性爱生活中。爆炒出来的味道永远不会比文火慢炖来的有滋有味。亲的时候要像嘴唇粘玻璃，舔的时候要像给古董扫灰尘，摸的时候要像给烫伤的手背涂药膏……总之按照电影慢镜头的速度指挥你的口、舌、手，这会让她的肌肤变得前所未有的敏感。

偶尔用更“阳刚”的方式

作为一个真正的男子汉，不能只是一味地抚弄撩拨，那还能叫激情房事吗!只要时机成熟火候正好，你完全可以尝试一下很雄性很阳刚的方式;按住手腕、压住肩膀、甚至轻度拍打都没问题，这也同样会让她感受到巨大的刺激。不过，有些更为激烈的动作需要有一个让她完全信任的前提，而且绝对不要弄伤她。

给女人性爱的“主动权”

在性爱生活中，不要妄想控制女人的性爱节奏，要让她在性爱中引导你的动作。还要注意的一点是不要用你的欲火一下子把她烧完。这应该是接下来你使用任何一项技巧的准则。比如在她没有主动挺起诱人的胸部之前不去碰它们;在她没有抓着你的手放在自己两腿之间之前，只在她的腰部和小腹上游弋。好吧，就算你认为自己即便不这样做也能让她达到高潮，但高手和你的区别就在这里：他们可以让一个逆来顺受的女人变成一个风情万种的床上尤物。最后不得不说男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因为在男女交合动作中，这些肢体部位是主要力点。因此，男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的发挥，平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。

动手也动口

在进行性前戏的过程中，男人除了喜欢让女性爱抚他的性器官外，还喜欢女性能够把舌头伸进他的嘴里与他激情舌吻，喜欢女性将他的奶头吮吸到坚挺，喜欢他的睾丸被轻咬，臀部被温柔地爱抚。男人们也喜欢听到而且诉说温柔的话语，例如我爱你，你很美丽、温柔、优雅。

前戏玩出来

其实一些很简单的动作就能很好的刺激男人的性欲，比如说，相互亲吻、对着挠痒痒、模拟摔跤、轻轻地拍打等等，除此之外，男人们还喜欢女人有指甲爱抚他的奶头，或者让女性在上面，胸部垂下来，用奶头掠过他。然男人们最喜欢而得不到的是，两人光溜溜地，在房子里嬉戏或走动，不时玩玩性游戏，时常勃起，在这种情境下带给她高潮。