遵守五大准则 增加夫妻间性福感

 导语:每对夫妻都想要深度销魂的快感，享受高潮带来的满足感和幸福感，但据调查真的有一半的夫妻没有享受到真正的性高潮。于是有专家针对这种问题，提出了性爱的黄金准则。希望一下的这些对你们有所帮助。

给前戏留足时间

磨刀不误砍柴工，做爱前必须有足够的前戏时间。彼此亲密接触，享受伴侣的抚摸，特别是敏感部位的抚摸，按摩全身或热吻，多些性幻想……这些方法都有助于唤起性欲，最终让双方在性爱中享受到高潮的乐趣。只有将前戏做好了，你离性福的生活就更加的近了。

了解性技巧知识

对人体、性及性反应了解得越透彻，就越能感受性快乐，达到忘我的性爱境界。因此，要想获得高潮的乐趣，应该扩大性爱知识面，多了解性反应、性技巧等知识。从不同的地方了解一些性技巧，能让你在性爱中更加的持久，让你的伴侣更加的享受你所带来的各种满足感。

精力集中

性爱过程中，应该排除杂念，将精力集中于身体下部。这样性爱爆发力会更强，性反应也会更剧烈。不要走神，在性爱中，走神是一种很缺德的事情，所以千万不要走神。

交流性感受

为了扩大性爱快感，应该更多地询问伴侣的感受。做爱方式也应该得到双方的认可，夫妻相互鼓励有利于增强和延长性快感。这样和伴侣交流你的感觉，他才能让你更加的有感觉。

练习骨盆肌肉

通过练习，女性阴道力量会更大，夹得更紧。男性则能更加得心应手的控制射精，延长性爱时间，勃起硬度及射精时的喷发力也更强。练习这些对你性生活只有好处，享受性生活就要付出一定的女里。

以上的方式坚持下去，有助于提高夫妻的性爱质量。