简单易学的排卵期计算方法 这么算排卵期最准

女性排卵期计算方法，对于女性来说，要了解一些排卵期的计算方法，这对以后的生育有很好的帮助，那么女性排卵期计算方法有哪些呢？

下面给大家介绍2种比较实用的排卵期计算方法。

1、基础体温测定量法

在较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，没有进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，在月经的前半段时期会比较较低，然而排卵期则更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.30.6℃。因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。

2、行经日期推算法

大部分人认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数女性的月经不那么规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种更简单而且更可靠的排卵期计算方法，希望可以给想当妈妈的女性或者还不想太早怀孕的父母提供到帮助。

排卵期计算公式：

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)比如说：某一育龄女性前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：排卵期第一天= 28天18天= 10天排卵期最后一天= 30天11天=19天即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第1017天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。

其实，想要怀孕的女性也不用给自己过多的压力。尽量每天保持愉悦的内心，注意日常保健。然后按照上面方法坚持测量，好好计算。只要你乐观豁达，肯定能生出健康漂亮的宝宝。希望上面2个简单又实用的排卵期计算方法可以帮助到想当妈妈的女性和还不想怀孕的女性们。祝大家快乐健康!

排卵期怎么计算

现在很多人都是有计划地、掐着时间要孩子，所以她们很关心排卵期怎么计算，用基础体温法怎么知道哪天是排卵日?这种基础体温法怎么做才是正确的?

范玲 主任医师说:如果要是月经周期正常的妇女，排卵的日子实际上也是相对固定的，应该是在下一次月经来潮的前14天左右是排卵日，比如说这次月经是3月5号，下月可能4月5号要来月经，排卵日就可能是3月20号左右。对于月经不规律的妇女排卵的日期可能就不太好掌握，一般最简单的方法就是通过测量基础体温来找出排卵的日期。基础体温正确的测量方法是每天清晨睡醒后不做任何活动，在床上就开始试表，而且应该是口表。

测完以后把每天的体温画在体温单上，直到听体温比前一天升高了0.5度，并且持续了三五天，体温升高的这个日子可能就是排卵的日子。如果想在排卵期受孕的话，最好受孕的日子应该是在体温升高一到两天同房，受孕率最高的。如果在排卵日或者是排卵后一天受孕，成功率可能就会降低。另外大家也不用太费心来计算排卵期，因为我们计算孕龄是以最后一次月经的日子来推算预产期。你只要把你的月经周期的情况记准确就可以了。

而且一旦停经以后，一定要尽早去查尿妊娠试验。特别是对月经不准的人来说更为重要，这样才能准确地推算预产期。

女性排卵期计算方法，专家指出，排卵期除了用计算以外，还可以买排卵期测试纸，测试结果也是非常准确的。