性欲减退吃什么好 这么吃能有效的改善

性是我们生活中的一部分，如果夫妻两个人，其中一个没有好的性欲，或多或少会影响夫妻之间的感情的，因为男人性欲减退的原因有很多，所以要想改善性欲减退，食疗就是其中的一种，下面就跟着小编一起来了解下吧。

性欲减退吃什么好四种食物来改善

1、甲鱼

含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素A、维生素B1、维生素D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。有滋阴补肾，益气补虚的功效。可提高免疫机能，激发青春活力。

2、鸽蛋

含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。中医认为，鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。

3、蜂蜜

男性性欲减退吃什么好？蜂蜜中含有丰富的植物雄性生殖细胞具有促进性腺生物活性的作用。男人可以用蜂蜜制成壮阳药，而女性可以食用蜂蜜增强自身的魅力。

4、杏仁

杏仁是脂肪酸的一个主要来源，此外它的气味会唤起女性的本能的激情。除了吃一点没有加盐或糖的杏仁，或将杏仁敲碎洒在沙拉上面，为接下来的性生活提供能量。

性欲减退吃什么好简单的食疗调理

炖猪肾

原料：猪肾1个，杜仲10克，车前子15克，精盐少许。

做法：男人性欲减退怎么治疗？将猪肾洗净，去筋膜，切成片;车前子、杜仲洗净。锅置火上，加适量清水，放入杜仲、车前子、猪肾，共炖至猪肾熟，加精盐调味即成。

枸杞子鱼鳔汤

原料：鱼鳔50克，猪瘦肉100克，关沙苑（沙苑子）15克，枸杞子20克。

做法：将黄鱼鳔用清水浸软，洗净，再用沸水浸洗干净后，切小段。枸杞子、关沙苑洗净；猪瘦肉洗净，切小块。把全部用料一起放入炖盅内，加沸水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖3小时，调味即可。