老婆房事过度该怎么进行调理？

提问：心爱的女人终于成了我的老婆，激动啊。结婚一个多月来，几乎天天亲热。但是这几天老婆不让我碰了，说是房事过度，各种腰酸背疼什么的。我想知道老婆房事过度了，该怎么给她调理呢？

回答：新婚燕尔的夫妻，性生活多一些是可以理解的，但是不宜过于拼单。房事过于频繁会导致房事劳伤。房事劳伤是指因房事过度而引起的全身性虚损疾病。

婚后性生活是男女的一种生理需要，正常性生活应以每周2-3次为宜，具体地说，应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。

房事劳伤的类型

色欲伤：指房事过度，或思欲太过，所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。

精脱：指在性交过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。

色厥：指在性交过程中或性交高潮或性交结束时发生的突然四肢厥冷，意识丧失的病证。

房事劳伤发生的原因

房事劳伤是性生活过度，原因有：房事过度频繁；体力不支时强力行房；思欲太过而手淫失度。中医认为，精、气、神为人身三宝，其中精是基础、气是动力、神为主导，三者之间可相互转化。倘若色欲过度，会损伤肾精，精伤则气馁，气馁则神散。而精严重耗伤，神、气会无所依附，导致精气神俱伤而致大病。

饮食疗法：葱炖猪蹄

主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可。

药膳疗法：枸杞子红枣粥

主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

房事过频还容易导致阴道松弛

如果将来结婚时间长了，性生活频率多了，次数自然也会多。而性经验特别丰富的女性，则有可能会发生阴道松弛。当然，禁欲并不是预防阴道松弛的方法，而且即使性生活不过频，随着年龄的增长，以及生育等原因，阴道还是会或多或少的松弛。

需要的女性可以做缩阴运动

如果阴道松弛，势必会影响性生活的快感。该怎么办呢？可以做缩阴运动。无论是生育后的女性，还是性生活较多的女性，或者年纪较长的女性。只要感觉阴道不是那么紧致了，都可以做缩阴运动。