如何自测性功能——检查夜间勃起

众所周知，健康的、成熟的男性有“晨勃”现象，这是正常的。但是反过来，若是偶尔没有晨勃，则不能说明性功能有问题。男科专家表示，即使在性生活中，男性偶尔表现不佳，或者偶尔没有晨勃现象，并不能说明性功能有问题。那么怎么样才能拿说明性功能有问题呢？并非一定要去医院检查，男性在家也可以自测性功能，只要检查夜间勃起就可以了。因为相对于晨勃来说，夜间睡眠时不受干扰的自然勃起，才真正反映一个男性的真实勃起功能。

夜间勃起揭秘性功能

男性夜间勃起透露出性能力，能勃起说明不存在器质性病变。专家表示，事实上，只要在某种情况下能够勃起，就说明男性的勃起神经的传导功能正常，阴茎海绵体具备正常的扩张功能，并不存在器质性的病变。

夜间勃起反应阴茎最真实情况

阴茎夜间勃起测定能够最真实地反映男性的勃起功能，因为它是在睡眠状态下进行的，而人在做爱时是清醒的，可能受到各种干扰因素的影响。专家解释说，每个正常男性在每个晚上睡眠时，都会有四至五次自主的勃起，持续时间通常为30至50分钟，是人在睡眠状态下一种生理性的自然反应。很多男性会观察到自己每天早上醒来时都有晨勃现象，这其实就是夜间勃起的一种延续。不过，由于夜间勃起与睡眠状态有关，有时休息不好第二天早上也可能没有晨勃。

在家做“邮票实验”可测夜间勃起

专业的夜间勃起测定仪需要在医院使用，由于需要在医院住至少一个晚上，对一些人而言这种检测方法多少有些不便。其实还有另一种更简单也更经济的夜间勃起测定方法，那就是传统的“邮票实验”。具体方法是：在睡前把几张连在一起、尚未撕开连接孔的邮票环绕贴在阴茎上。如果早上醒来发现邮票连接孔被崩开，说明阴茎勃起有足够的强度，并不存在器质性的问题。

过性生活需要量力而行

为了保证身体健康，不要勉强进行性生活。过性生活时，应根据自己的身体状况量力而行，如果自己觉得确实很累，最好不要勉强。假如勉强进行，表现同样可能欠佳，徒增心理压力。专家特别提醒，大量饮酒后最好不要进行性生活，因为酗酒后大脑皮层的性兴奋中枢处于一种抑制状态，同样会影响自己的正常发挥。

警惕：勉强性生活或陷恶性循环

性生活应该是一件非常愉悦的行为，最好能在双方都感到愉悦的状态下进行。如果在伴侣不愿意的情况下进行，对方很容易产生抵触情绪，也可能影响男性的发挥，万一男性因此对自己的能力产生怀疑，下次性生活时可能更紧张，从而陷入一种恶性循环。就像杜蕾斯所讲的那样：健康身体是完美性爱的基础，如果身体有任何的不适，就不要勉强自己进行性生活，等身体康复后再过性生活，不但能够让身体更健康，还能得到心灵上的满足，获得身心的双重愉悦。