房事之前抱一抱，有效提高性爱质量

男女有别，说的不仅仅只是生理上的区别，同时包括心理上的，例如男人在做爱时喜欢直奔主题，但是这样的方式对女人并不是最好的。女人更喜欢被温柔的对待，比如拥抱、亲吻、爱抚等。而且性学专家们称：拥抱能够提升性爱质量。所以在做爱的时候，别忘了拥抱女性，最好是边亲吻边拥抱，充分表达你对她的爱意。

提升性爱质量

拥抱会刺激脑部垂体后叶激素的分泌，这种激素能减轻压抑感、减缓衰老，让女人变漂亮，男人容光焕发，性爱次数和性爱质量也大大提升。为了教大家通过拥抱激发对方性欲，法国专家给出了“爱人拥抱指南”，教大家通过拥抱促进感情。

表达心中情感

敞开怀抱，发出拥抱邀请。美国佛罗里达州的一项调查发现，很多夫妻婚后拥抱次数越来越少，主要原因是在一方想要拥抱时，另一方却没有回应。指南指出，伸出双臂，对爱人说“抱抱”，是最好的拥抱邀请，在敞开怀抱时，也说明你心里有她(他)。

医生介绍：性学家 苟晓青

促进亲密距离

一手揽住腰，一手按摩后背。背部的脊椎是一个汇集了全身多种神经的重要部位。因此，在拥抱女性时，可以用一只手揽住她的腰，另一只手轻轻地用指尖在其背部游走，这会让爱人轻轻颤抖，情不自禁地和你抱得更紧密。

激发性爱情欲

拍拍她的屁股。对女人来说，一个温暖的拥抱，不仅会让她内心感到安慰，更加相信婚姻与爱情，而且是最有效的前戏之一。因此，男人在拥抱女人时，手可以沿着腰一路向下，滑到臀部，然后用手轻轻拍打她臀部翘起的地方，也可以用手指在臀部轻轻画圈，这能强烈激起她的性欲。

提升男性感受

从后面抱她(他)。调查显示，无论男女都很喜欢有人从后面抱住自己。对女人来说，男人从后面拥抱她，亲吻她的脖子、背部、耳后，在她耳边说些情话，然后用手爱抚她的胸部、小腹，都会让她陶醉和快乐。对男人来说，爱人从后面抱住他，说明需要他，会激发起男人的保护欲望和被需要的感受。

接受爱的指引

拥抱时，女人可以把头靠在对方的肩膀上，默默的感受对方的爱意，然后抬起头，四目相对，深情亲吻。这时无论你们做什么，都是爱的指引，一切会变得顺其自然。