要激情更要健康，做爱后如何呵护私处

女性的私处，是非常娇嫩和隐秘的地方。大家对于私处的护理，都非常重视。但是，却对房事之后如何保养私处，知之甚少。不仅平时要好好呵护私处健康，性爱之后更要护理好私处。这样才能让私处更健康，让我们大家远离妇科疾病。那么，女性该如何在性爱之后呵护私密地带呢?

1、腹部保温

从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。

下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

2、保持下半身血液畅通

保持下半身血液循环畅通，也就是说让我们不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。

3、保持私处干爽

私处干爽、透气，是健康的前提。女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

4、切勿久坐

下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

5、适度性爱

适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

著名性学家：李银河

6、营养丰富

在饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。

7、生育能预防妇科病

研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

8、月经正常是健康的标志

如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明“肯定有问题”，一定要马上就医。

9、经常进行自我检查

洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。

10、定期去医院体检

乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。

保持私处健康，才能让女性更完美，让性爱更加完美。正如LELO所说，完美的性爱一定是以健康、安全为前提的。