探秘：美满性生活能有效防治20种疾病

性生活可以治病，很多人不相信，性生活美满的夫妻，生活幸福，双方身体健康、少病，并长寿。研究证明，美好的生活对很多病症，现介绍如下：

1、消除失眠

人们都希望有个甜美的睡眠，失眠的人痛苦、精神憔悴，容易患病，特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，心身得到满足，有助于消除失眠症。

2、减轻经期前期紧张综合征

女性在月经前的5—7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛，精神紧张，情绪不稳定。性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

3、精液消毒女性阴道

实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌，可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

中国性学专家，徐震雷

4、保持头脑年轻

教授说，根据日本的医学研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。

5、预防心血管疾病

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。男性一周内有3次以上性生活，能将心肌梗死和中风的发病危险减少一半。

6、缓解减轻疼痛

性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。研究证明，性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。性爱可缓解、减轻关节炎、胃部、疼痛、头痛、偏头疼和牙痛等。

7、减少皮肤病的发生

皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

8、提高免疫系统功能

现代文明生活，反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常发生。性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持较好的状态。

9、促进女性生殖健康

雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道粘膜干燥。

10、减缓衰老

女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。

11、男性更强壮健康

适度的性生活，可使男性的睾丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更发达，体重增加，提高了骨髓造血功能，而且还能减少体内脂肪的积存。

12、增强嗅觉

性生活能促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成许多新的神经元，增强嗅觉。

13、缓解压力紧张

身为男人，许多人都不愿暴露出自己的软弱，如恐惧、孤立无助、失望等等，都希望有个忠实的伴侣在身边，常常把性作为这些内在情绪的发泄方式。因此，性是他们重新获得信心和感到宽慰的有效方法。当妻子感到丈夫紧张不安时，就应想办法与他共同分担，让他有安全感，让把心里话对你说出来。这样夫妻两人才会感到更亲密，以缓解紧张、精神压力。

14、膀胱病

流行于全球的括约肌锻炼操对膀胱肌肉的锻炼程度类似于性爱活动，性爱对膀胱的健康有一定的保护作用。

15、忧郁症

性生活积极，且性伴侣不采取避孕措施的女性很少患忧郁症。

16、前列腺癌

射精频率越高，前列腺癌发病率越低。

17、减肥肥作用

一次充满激情的性爱可燃烧掉200卡路里热量，锻炼骨盆、大腿、臀部、手臂和胸部的肌肉，能够提高睾丸激素量，这有利于增强骨胳和肌肉的结实程度。被窝里是最好的健身房，人们也乐于这种锻炼，从而达到减肥作用。

18、延缓性功能减退

适当的性生活，养成良好的习惯、增强性器官的锻炼，可预防性功能减退。

19、治疗性功能低下

男性性欲低下多数是精神因素引起，夫妻治疗将起到重要的作用，在进行心理疏导的同时做性欲唤起疗法。如在性交前对性敏感区进行触摸、刺激阴茎，以便唤起男人的性兴奋。消除男性紧张、适当的训练，可唤起性欲，从而可治疗性功能低下。