爱护自己“长枪”，让它雄风不倒

男人的生殖健康就是男人的根本，“顶风尿三丈”的强硬阴茎才能显得够man，也是让自己的性生活过得更健康的前提。保护自己阴茎是男人义不容辞的责任，懂得阴茎的日常爱护是关键，别在人未老时，就发生“顺风尿一鞋”的悲剧故事，那时候的男人是非常痛苦的。

举好你的“枪”，好生“打磨”，注重维护，别让它轻易倒下，不复雄壮。就让它坚挺八十年都不倒吧，依然犀利如往昔，还能放肆的“划破黑夜的长空，刺向旭日的朝阳”。

1、按摩舒缓阴茎

按摩？对的，阴茎也是可以按摩的。按摩不仅能让自己的身体更舒畅，血液循环更健康。按摩阴茎记忆相关穴位也是十分见效的。从理论上讲，可能婚后的我们没有必要再自慰手淫。但现实生活中，适当地自摸还是可以的，这样可以给性爱减缓压力，让自己的某种不能在性爱中获得的快感从自摸中一一获得。

2、不让阴茎劳累

性生活切忌不要太频繁，一个威猛的战将也经不起无数战斗的折腾。刚刚走在一起的小情侣们可能觉得彼此之间的性爱是那么的可以肆意妄为。但我们一定要知道的是，这样长此以往一定会让你们吃不消。适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。

3、爱护你的睾丸

爱护睾丸是必须的，要知道，那一杆“长枪”要发挥出应有的威力，跟“双头护盾”也是密不可分的。保护自己的睾丸就是保护自己的阴茎。要保护睾丸，内裤的选择是是私处健康的一个关键因素。专家称，内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。别让“蛋蛋”受委屈，让它没事歇歇气。

4、丰富自己性幻想

“长枪”要发挥威力，就必须要有自己的欲望，这是必须的，性欲都没有了还拿阴茎来做什么，当排泄工具吗？据一项调查显示，适当地性幻想可以为美好的性生活带来非常明显的促进作用。看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提升性敏感度的作用，让男人很快变得“性致勃勃”。

5、健康营养的饮食

合理健康的饮食不仅能“修补”自己的身体，当然也能维护自己的阴茎健康。胃里都空虚了，难免不保证下面也跟着“枯萎”。吃是补充能量最基本的方法，但是男人不能乱吃，要杜绝垃圾食品，油炸、碳烤等食物尽量少吃；香烟、酒等东西最好要戒除，因为它们会直接影响男人的性生活能力。要多吃蔬菜、水果，补充身体所需的微量元素。这样才可以让男人拥有稳定的性爱能力。