和谐性爱需要遵守的性礼仪

我们从小就学习各种礼仪尊师重教、尊老爱幼……在性爱中也要遵守性礼仪。遵守性礼仪在性爱上也是非常重要的。不然，就会降低性爱的质量，更严重的是会消耗掉男女对性爱的性趣和欲望。所以男女都在遵守性爱礼仪。

谨慎对待性爱

虽然说性爱是一种享受，是自然的，但是，也不能太随意了，不能在日常生活中什么样子，在性爱生活中就什么样子。如果太过随意的话，就会影响自己和对方的性欲，进而，你们的性爱生活肯定会受到影响。如果意识到这一点，就会保持一种积极、警醒的状态，让你展现万种风情。越是相处时间久的伴侣，彼此身体的吸引力下降，越应加强这种意识，身体意识的懒惰可是性感度的第一杀手。

保持精力充沛

性爱是一种非常消耗体力的运动，所以，在性爱前一定要保持精力旺盛。除此之外，更重要的是做一些身体准备。国外两性学家调查发现，在脱掉衣服后，男女关注对方身体的重点是不同的。女人第一眼会关注男人的脸部，男人第一眼则关注女人的胸部。因此，男人应注意修饰脸部，保持清洁度，还要注意口腔的护理；女人则应在平时注意胸部的运动和保养，尽可能保持乳房的弹性和光滑手感，性爱前细致地洗澡，身体涂抹上润滑的乳液，把头发弄得好看一些，并在性爱中留意挺胸收腹。

适当地睁开眼

在中国，女人由于受到了几千年的封建思想的影响，即使现在一些性观念开放了，但是在床上的时候仍然非常地矜持，通常会选择关灯性爱，最起码是闭上眼睛做爱。除此之外，有的人甚至觉得闭上眼睛才能享受到最好点的性爱。科学证明，人眼睛的敏感度高出鼻子、耳朵等其他脸部器官20倍。因此，性爱时最好睁开眼睛，用眼睛观察和感知对方的起伏和变化，并随时调整状态，以便顾及对方的感受。

女人调情更美

调情，在性爱生活中占据着重要的作用，但是，长时间以来，都是男性在性爱生活中占据主导作用和调和作用。其实，最能调和两性关系的是女人。因此，女人也应在性爱中把控好调情。如果女人懂得适时营造美妙的环境，伴侣自然会暗暗感动，情爱的感觉会复苏，更长久。温馨浪漫的性爱环境是前提，床单最好选择玫瑰色、紫丁香色，或温暖的乳白或奶黄色，避免使用冷色调。鲜花、音乐是很好的调情物，可以加快进入和谐的境界。

充足性爱前戏

对于女人而言，在性爱中需要更多的性爱前戏，才能唤醒自己的性意识甚至是性欲望。而从生理上来讲，在前戏中最适合推进的就是男性。西方两性专家有一套推进的方式和程序，也许可以借鉴：先触摸她的手，然后抚摸她的手臂；搂肩，从肩膀滑到腰际，这一步常常使女性感到十分愉悦；抚摸头发，这时彼此身体的距离已经靠得更近，视觉感更亲密；接吻，先轻轻地吻，闭上嘴唇，用鼻吸感觉对方的呼吸，然后紧紧地吻，依然闭着嘴唇，感觉皮肤的缠绕，最后进行深深的舌吻；最后吻她的身体，进入性行为。