15分钟让女人轻松获得高潮

由于生理构造问题，女性天生就比男性难获得高潮。这也让女人于无形中背上了难“潮”女的称号，更是让很多男性望尘莫及，不知道如何下手。那么，难“潮”女真的那么难获得高潮吗？其实不然，女人虽然比较难获得性高潮，但这并不表示女人没有获得性高潮的能力。只要掌握正确的技巧，就能够轻松让女性获得高潮。而今天，就教给大家一个非常有效的方法，让你在15分钟内，就轻松拿下她，让高潮的美妙感受将你们彻底淹没。

首先，我们要明白一个问题。性爱中，性高潮通常是男快女慢。但双方共同达到，才是性爱的最美妙境界。因此，做足前戏是和谐性爱的必要条件。为此，美国《男性健康》杂志最新邀请多位性爱专家，揭开了15分钟帮助女性达到性高潮的秘密，专家称之为“性爱密码32361”。

亲吻--3min

前戏为什么如此重要？是因为女性不能像男性那样直接进入性爱主题，而需要一段时间的预热。因此，前戏的预热是很多女性进入主题的必经之路。而在前戏中，接吻和拥抱是最主要的组成部分。尤其是亲吻，是很多女性都喜欢的步骤。但很多男性都不知道如何掌握接吻的时长，在前戏中，接吻至少应占3分钟。美国拉菲特学院多项研究发现，接吻可降低压力激素皮质醇水平，加快双方性唤起。当然，亲吻不只包括嘴唇，一项针对5万名女性的调查发现，96%的女性将亲吻脖子视为完美前戏。亲吻过程中，手也别闲着。辛辛那提大学研究发现，边亲吻边脱衣，会让双方更有激情。

爱抚--2min

前面我们已经提到，亲吻和爱抚是性爱中必不可少的过程。如果亲吻占3分钟的话，那么爱抚至少需要2分钟。美国性学专家保拉-豪尔表示，隔着内衣抚摸比彻底赤裸抚摸更浪漫。增强预期感比单刀直入更刺激。爱抚时间越短，女性越难以达到性高潮。爱抚过程中可以适当使用润滑剂。美国化学科学组织发现，草莓味润滑剂会使感官更敏感。当然，在爱抚的时候，不要只对一个部位进行，女性全身上下的敏感带都可以进行爱抚。同时，还需要注意力度，不要弄疼女性。

刺激--3min

此处的刺激，是指对生殖器的刺激。我们都知道，女性的私处是最敏感的地带，而对这个部位进行刺激，能够让女性更易动情，更容易高潮。美国马斯特斯与约翰逊研究所性学专家表示，对80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。

性交--6min

性爱主题是整个性爱的重中之重，是能否达到高潮的关键时刻。因此，此阶段所占的时长就相对大得多，性交至少需要6分钟。《性医学杂志》刊登一项近期研究发现，高潮的强度与性交时长的关联比前戏时长更大。另一项研究发现，女性高潮平均发生于插入后7分钟。

保持--1min

保持，即所谓的保持一个状态。国性爱专家尤妮-弗拉特博士表示，女性快达到性高潮的时候，男方切勿更换姿势或技巧，这会导致女性分心，性唤起不得不重启。也很容易让女性感到心灰意冷。保持体位、速度和压力，更有利于女性达到高潮。若想变换花样，最好等待下次激情。

知名两性品牌杜蕾斯曾说过，完美性爱是双方共同达到高潮。因此，如果你还没有体验过高潮的美妙滋味，对于完美性爱来说也是一种缺失。所以，赶快来体验这个15分钟轻松获得高潮的方法吧，让高潮的愉悦将你彻底淹没，尽情享受吧。