如何走出误区提高性爱质量

食色性也，性爱是每个成年人的基本需求，追求“性”福是人类的权利。但是人们在性爱的过程中，若是不小心走入误区，就会让性爱质量受到破坏。性学家们认为，只有走出误区，才能更好的享受性爱。如何才能够走出误区，享受高质量性爱呢？你需要知道下面九件“性事”。

完美性爱是需要创造的

有些人认为性爱本就是完美的，若是性爱质量不高，会怪罪伴侣。其实这是错误认知。性爱本身并不完美，想要完美性爱，需要夫妻和情侣们自己去创造。只要能拉近男女距离，给双方带来愉悦，就是成功的性爱。或许一个人记不住最强烈的性高潮，但一定会记得因为全情投入，忘我享受的那次。

激情可以自我酝酿

人们在影视作品中常会看到这样的场景：伴侣因为激情难抑而随时随地来场性爱。但真正的性爱极少能这样，一些人总因为缺少激情而烦恼。欲望不是自然迸发的，激情可以靠自己来酝酿。比如先做些让自己感到兴奋、高兴的事，或带着一点想占有对方的怒意，这都会让性爱变得激情四溢。

无需性经验也可拥有很棒的性爱

即使性经验再少，也能够享受到性爱的美好。洛根博士说，过去的性经验并不重要，重要的是如何对待当下的性生活。不要老是想着自己是不是准备好了，是不是有足够的性技巧，跟着感情和直觉走，性会变得更精彩。

性学家：雪儿·海蒂

性交痛很常见，但可以避免

如果在性爱时感觉疼痛或不舒服，又不想说出来，那对性和谐是非常不利的。性爱不能总是一成不变，可以借助润滑剂，或者在性交初始阶段轻柔地采取一些令人兴奋的性爱方式，这都能帮助减轻疼痛。如果老是感觉疼痛或不舒服，则应去咨询妇科医生或皮肤科医生。疼痛病症、过敏、皮肤病以及雌性激素水平低等，都会引起性交痛。

单身时就要思考性生活

人们通常认为已婚人士才需要考虑性生活，其实，单身时就应该考虑一下将来想要什么样的性生活，还应该提早了解自己的欲望以及什么能调动自己。

女人一样可以自慰

一些女孩子从小就被灌输错误的观念：自慰是不可接受的。事实上，自慰可以让女性更好地了解自己的身体，知道怎么能更容易获得高潮。

女性的阴部都很美

研究发现，一些男性被要求回答女伴生殖器最迷人的地方在哪里。答案各不相同，但他们都觉得自己爱人的生殖器有着别样的美感。

一定要保持开放心态

许多男人在咨询性治疗师时，会抱怨自己的妻子不够开放。而且女性也常常会听到丈夫或男伴在嘀咕，为什么不让他抚摸某些地方。其实，对性爱要抱有开放的态度，带着积极探索的热情。

不要羞于尝新

如果想在床上尝试新鲜事物，就大胆去试。例如可以换个新体位，在性爱时主动出击，或者告诉对方自己的性幻想等。新的尝试会让性爱充满新鲜感。