夫妻怎样沟通才能更加和谐

两个人的婚姻里，有很多的生活琐碎需要我们通过沟通去解决，你不说他不懂，久而久之造成了夫妻之间的隔阂越来越大，若是在问题崩溃的那一天，也就是婚姻面临破裂的那天。那么夫妻之间怎样沟通才能更加的和谐呢，今天我们就一起来聊聊其中的奥秘吧。

选择合适的沟通时机：

人的情绪不可能总是一个状态，情绪高涨时的我们有更多的精力和心思去考虑对方的感受，而情绪低落时，我们能照顾好自己就不错了。夫妻之间选择沟通时机最好避开对方的疲惫期、身体状态不佳或者心情低落期，而选择对方身心状态都比较好的时间去沟通，往往比较容易达成期待的效果。

选择合适的沟通场合：

和家人朋友一起的时候，多公开分享一些夫妻之间开心的事情或者对彼此的赞美，双方都会觉得很幸福；但如果夫妻正闹别扭，这时身边又有双方老人或朋友在场，最好不要表现出对伴侣的指责，这样对方在朋友面前很没面子，如果对方父母听到了，心里也会觉得很不舒服。

若是对方正在和母亲聊天，这时你跑过去想要和对方沟通，在对方看来，你这个时候在这个场合要求沟通，正是不给他面子的表现，这样的沟通场合，是不是太尴尬了呢。

要有表达的勇气，不要让对方去猜：

自己内心的想法要及时而勇敢的表达出来，切忌让对方去猜测当丈夫或妻子有需求的时候，要勇敢表达，不要因为怕被拒绝就保持沉默，压抑自我。有些丈夫或妻子，特别是妻子会在自己有需要的时候不沟通，让对方来猜自己的心思，猜到了证明对方爱自己，没猜到或者忘了就证明对方不爱自己了，最终伤心或吵闹收场，其实这是误区。

就事论事是原则：

美好的时刻大可以恣意联想，但两人发生矛盾时才是最考验夫妻双方沟通智慧的。发生什么事情就谈什么事情，关注眼前这件事为什么会发生、怎样处理、如何避免再次发生才是王道。如果把过去的陈谷子烂芝麻都扯出来，就什么问题也解决不了了。

夫妻之间，在有问题沟通的时候，一定要记住就事论事的原则，这能避免当下的问题扩大化，不利于感情的解决。在讨论问题过程中牵扯到其他的人和事的同时，很可能是当下沟通的火上浇油。

以"我"为主语做表达：

夫妻沟通常常出现类似"你怎么这么懒？"这样的表达，其实这种下判断的语式不仅存在武断的可能，还让听到这句话的人感觉很像指责，反而不配合。比较好的方法是以"我"为主语做表达。比如"我好累，帮我一下好吗？"目的就比较容易达到了。