女性“经期”切忌十二行为

女性每个月都要被大姨妈"光顾"，在月经期间，身体处于一个特殊时期，这就需要女性的特殊对待，呵护好月经期间的身体状态，让你轻松摆脱妇科疾病的困扰，今天小编就为大家总结了几点，一起来看看，女性"经期"切忌的12个行为。

1、剧烈运动和重体力劳动

经期的女性需要更多的休息。月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。

2、饮咖啡、浓茶

咖啡浓茶这种刺激性的饮品还是要避免的。很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。

科学4招 让你的房事动力十足完美房事是胸部最好的保健医生能让房事更健康的4个必学习惯

3、吃得太咸

月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。

4、贪食生冷

生冷的食物会导致子宫血液的循环不畅，这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。若是引起宫寒，就很容易出现不孕不育的情况发生。

5、饮酒

研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。

6、活血化淤类药物

有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经过多。

7、紧身衣裤

会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎。

8、游泳和盆浴

游泳是经期的大忌。月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。

9、捶打腰背

月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。

10、贸然拔牙

月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。

11、情绪失控

情绪失控这一点在女性月经到来之前尤其的明显。很多女性会有"经前或经期综合征"，很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制，容易导致月经不调、痛经。

12、性生活

经期过性生活难免将病菌带入阴道，逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症，机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症，有可能造成不孕。

猜你喜欢：

男性私处的呵护少女穿内衣的知识损害性生活的运动口交技巧性交姿势做爱性小说一夜情

版权说明：本文章版权属,未经许可,任何自然人、法人不得以任何形式进行全部或局部转载、仿制。如要转载，必须注明出自!