打响保护男人“命根”的持久战

男人的魅力不仅要靠俊朗的外表、挺拔的身材和肌肉来体现，还有要看属于他的那杆"枪"它够持久、够强硬、够力度才能让性爱更美满，更快乐。用的时候才发现他不够"听话"，想要阴茎的性生活中有力量，就要在日常中小心翼翼的爱护他。

轻轻按摩减缓压力

从理论上讲，可能婚后的我们没有必要再自慰手淫。但现实生活中，适当地自摸还是可以的，这样可以给性爱减缓压力，让自己的阴茎不能在性爱中获得的快感从自摸中获得。

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节制和规律性生活

刚刚走在一起的小情侣们可能觉得彼此之间的性爱是那么的可以肆意妄为。但我们一定要知道的是，这样长此以往一定会让你们吃不消。

适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。

选择纯棉内裤

内裤的选择是是私处健康的一个关键因素。专家称，内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。

适当地性幻想

据一项调查显示，适当地性幻想可以为美好的性生活带来非常明显的促进作用。看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提升性敏感度的作用，让男人很快变得"性致勃勃"。

健康合理的饮食

吃是补充能量最基本的方法，但是男人不能乱吃，要杜绝垃圾食品，油炸、碳烤等食物尽量少吃；香烟、酒等东西最好要戒除，因为它们会直接影响男人的性生活能力。要多吃蔬菜、水果，补充身体所需的微量元素。这样才可以让男人拥有稳定的性爱能力。

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