如何让娇嫩阴道不“发痒”

女人生理上有两种最折磨的情况，一是月经疼痛，二是阴道瘙痒。前者可能是比较普遍的，后者就有点问题了，因为阴道瘙痒多为霉菌滋生的结果，跟个人卫生、穿着、生活习惯密切相关。那么，如何才能让娇嫩的阴道不会发痒呢？

预防阴道瘙痒要从生活做起：

第一、如此后要注意擦拭方式：上完厕所请记得由前往后擦，因为肛门可能会带来不少细菌，所以如厕后请不要由肛门擦到阴部，才能减少感染的机会。

第二、要注意日常穿衣：女士们最好穿棉质内裤，尽量不要穿尼龙、合成纤维的质料，才能保持通风、透气。所以牛仔裤也要少穿，多穿裙子或是西装裤。千万别为了爱美而忽略健康。

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第三、清洁阴道要适度：女性要经常清洗阴道，但是不能过度、过频，不要冲洗阴道，因为阴道有自清的功能，如果刻意冲洗反而不利。少用或不用清洁产品对阴道进行消毒；若患有某种妇科病，请按照遗嘱进行合理清洁。

第四、注意内裤的清洗：内裤的洗涤最好以温和的肥皂手洗，不要用强效的洗衣粉或洗衣机。

第五、日常饮食要健康：饮食改变增强免疫力可避免常常感染霉菌，如少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物，例如酒、辛辣物、油炸类等。多吃蔬菜水果类，水分要充足。

第六、性生活要戴避孕套：很多阴道瘙痒情况是由性生活导致的，如男性性器官不够卫生，把细菌传入阴道。所以，女人在性生活中一定要要求男人戴正牌避孕套，如杜蕾斯，这样才能对性生活有保障。男人也要自觉，为了伴侣的健康，应主动戴套。

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