四种性生活“之伤”的应急措施

运动就会有伤痛，性生活这项最剧烈、最快乐的项目同样存在外伤和内伤。如果不幸"挂彩"就得采取应急措施，以免给性爱留下后患。下面就简单介绍几种性生活伤痛，大家要注重关注。

脚筋伤

"脚筋伤"就是脚足部抽筋，多半是因为脚习惯了自己的位置，而性爱中将它置于一个并不常用的位置，时间稍长便不适应了。专家建议，如果经常脚抽筋，有缺钙嫌疑。去医院查查你的血钙水平是否正常，平时每天一片钙片对身体大有裨益。

应急措施：性生活中发生这种情况时，只需将脚趾往上弯，与肌肉收缩方向相反，就可以缓解了。也可以边继续，边腾出手来拽脚趾以缓解痛伤。

膝盖伤

许多防身术中都将膝盖视作一个有效的攻击武器，但它也是最容易受伤的部位。性生活中跪在板床、硬席或地板上，时间稍长膝盖就会支持不住，由于太投入大多人又会忽略这种痛伤。而且，如果次次如此，膝盖受凉程度加重，医学上称"老寒腿"的后患是无穷的。另外，在夏天，凉席也会让膝盖骨蹭得难受，下场后，双膝变成了轮胎，深-道浅-道，严重的还会磨破皮肤。

应急措施：除了注意床铺的舒适外，也要讲究垫些柔软的毛巾;或是房事前涂点润肤露，然后注意不断变换性爱姿势。

阴囊伤

所谓"阴囊伤"，是有的男性恣情纵欲，追求一时的快感和满足时，感到阴囊沉重下坠，或胀满不适，以至伴有隐痛。相反，有的男子禁欲时间过长或性生活过少，精满而不泄，久之使性器官处于充血淤血状态，从而诱发阴囊坠胀等症状。

健康性生活需要牢记四项禁忌问题健康性生活不能过分重视性爱次数

应急措施：由于生理因素或性生活不当引起的阴囊坠胀，一般无需特殊处理，增强体质，适当运动，防止过度疲劳，避免长时间站立、行走，合理调节性爱均有助于预防或缓解阴囊坠胀，症状严重者可在医生指导下佩戴阴囊带托。

过敏伤

暂时不想生育的夫妇，常常采用避孕套避孕。但个别人戴避孕套后，会出现过敏。阴茎头发红、作痒、刺痛，甚至还会溃破、糜烂。

应急措施：如果发生这种情况，口服抗过敏药就可解决。还可以用清水清洗患处，但千万不要用手搔抓，或用热水烫洗，用肥皂涂擦。倘若局部渗液较多，可用高锰酸钾溶液浸洗，每日1～2次，一般5～7天后有关症状即可消失。

盆腔伤

女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感，有人将其形容为一种"像痛经样的疼痛"。

应急措施：这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3～4次，可帮助血液返流，必要时可服务阿司匹林等抗炎药物。当然，最根本的预防方法是提高性生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力的收缩，以使充血状态迅速消散。

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