性爱前后女人私处清洁保健原则

私处是性爱的重要部位，它的健康与否直接影响性生活。为了保持性生活的美满幸福，不至于因性生活而对身体带来有害的影响，做好私处卫生非常重要，不然会带来很多不必要的麻烦，甚至还会发生大问题。

性爱前后洗澡有讲究

夫妇双方每次在性爱前后都应该做好自身的清洁洗漱，性爱前洗个温水澡，会增加彼此身体的爽快感，对性生活的完美很有益。但不宜长时间洗热水澡，这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中，如果这时马上过性生活，性器官急剧充血，就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充。结果很容易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量减少，引起头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低。

性生活小贴士男人性功能“三观”致性生活出现局部肌肉疼痛的朋友

心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。另外，性爱后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，一些疾病就会被诱发。夏日性爱后大汗会影响睡眠，可用温水稍事淋浴。

女人私处日常清洁保健

每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水，清洗肛门避免使用刺激性肥皂。要的有专用毛巾、清洗盆，注意从前向后洗，先清洗外阴，再清洗肛门区域，有条件最好用喷头喷洗。

每次大便后，要用软性手纸由前向后擦肛门，有条件最好立即清洗一次。毛巾要注意清洗干净。每日换洗内裤，内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质，少用化纤类，避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒，在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌。