摒弃十大恶习预防男性早泄

男人不给力性生活必定不如意，其中早泄是最频繁、最常见的情况。性交早泄也许不是病症引起，但它对性生活的影响实在太大。因此，男人必须积极预防早泄，首先要摒弃十大恶习。

疲劳过度

体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。

生殖器官的疾病

阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

手淫过度

由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。

损伤交感神经器官

引起交感神经器质性损伤的疾病：如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。

肾气亏空

护肾不当，肾脏亏空：肾气不固引起固精功能失控，精藏不住。

阴茎异常

阴茎热毒过盛或虚火上升：使性神经系统长期处于低烧状态，使兴奋度提前，造成易勃起易射精。

身体素质差

早泄者的阴茎海绵体肌的反谢比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

阳痿引起早泄

即为了使阴茎勃起，而不断刺激触摸阴茎，当阴茎勃起时，感觉神经已被进行长时间的兴奋积累，一旦性交，很快就会发生射精。

焦虑和抑郁

因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促性交常在心情紧张下进行，力求快速射精的条件反谢一旦形成，即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。

其他病灶

病灶或其他组织压迫神经：使阴茎神经变得敏感，往往一触即发。