做爱是最消耗卡路里的健康运动

做爱一次所产生的疲劳，大约是伏案工作的十倍以上，相当于全力疾走100公尺，甚至跑步一公里的疲劳。故此有人认为做爱可以减肥。事实上，普通性交一次，男女大约要消耗慢跑二十分钟的热量，所以把它当减肥运动是可取的。

但每做爱一次，女性会消耗多少卡路里呢?从宽衣解带到获得性高潮的计算，下列有详细的介绍。

首先、做爱前的消耗：

脱光衣服——10卡路里;

温柔的爱抚——10卡路里;

轻轻亲吻——17卡路里;

使用舌头的深吻——65卡路里;

口交——30卡路里;

挪动身体发出听声——38卡路里;

戴保险套——6卡路里。

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其次、性交体位的消耗：

屈曲位——25卡路里;

骑乘位——25卡路里;

后背位——12卡路里;

正常位——20卡路里;

立位——26卡路里;

骑乘位——60卡路里;

侧卧位——26卡路里;

在性交插入的状态下改变体位，每次需要42卡路里;

达到性高潮——100卡路里。

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