孕期准妈妈警惕木瓜和山楂

贪吃的女性朋友，当上准妈妈之后可就要管好自己的嘴巴了，那些看似很补、很有营养的食品，却是孕期饮食中的大忌。例如深受女人追捧的木瓜，还有帮助消化的山楂，都有可能导致流产。除此之外，孕期还有很多食品需要忌口，并且不能随意混合搭配。

山楂
 

说到这一点，徐小姐至今还有些后怕，怀孕2个月的时候，因为妊娠反应而食欲不振，于是在超市购买了2串冰糖葫芦，吃完不到一个小时全部呕吐出来，而且伴有腹痛等症状，幸亏治疗及时保住了胎儿，否则后果不堪设想。

处于孕早期的准妈妈，大多会受到妊娠反应困扰，而导致胃口不佳。于是很多准妈妈都会垂青一些酸甜的食物，例如山楂、话梅等，那是因为酸性食物能刺激胃酸的分泌和提高消化酶的活性，帮助消化，增加食欲。所以，孕妇爱吃酸味食品特别是酸味水果，这是生理上的需要，对健康也是有益处的。但如果酸性的东西吃多了，也会危及胎儿健康。

常听老人们说，怀孕的女人是不能吃山楂的，山楂糕、冰糖葫芦等山楂制品也最好不要食用，还有荔枝、桂圆也要少吃。经现代医学证实，山楂能够促进妇女子宫收缩，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至会导致流产。

木瓜

木瓜的果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”的雅称，也是岭南四大名果之一。木瓜中含有女性荷尔蒙，很多女性都会实用木瓜来丰胸。除此之外，木瓜中还富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，可见经常食用木瓜对人体还是大有裨益的。

虽然木瓜有这么多好处，但是木瓜偏寒性，所以胃寒、体虚的人不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。另外，孕妇也是不过多食用木瓜的，因为木瓜中含有的木瓜苷，具有增加子宫收缩的作用。尤其是青木瓜，能够轻易干扰女性体内的荷尔蒙变化，为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜食用。(文/七月)

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