性交能不能持久，要看平日吃的够不够！

如果想让你们的美好生活多些浪漫和激情,食物就可以帮你这个忙.没想到吧?没什么比拥有一个浪漫的家庭晚餐更好的了.想让性交更猛烈,就让它们帮你们升温吧!

1. 牛油果

从科学上来讲,牛油果的壮阳作用合乎情理是因为它们富含不饱和脂肪酸,且饱和脂肪酸的含量极低,些都对你的心脏和动脉极为有益.

能让心脏保持强健跳动的任何物质都会让血液不断流向正确的地方,所以,牛油果不失为一个健康又助"性"的好食物.

2. 杏仁

杏仁一直以来都被誉为是可以增加激情,辅助生育的好食物.

杏仁营养丰富,富含多种对两性健康和生育能力极为重要的微量元素,比如,锌,硒,和维生素E.

3. 草莓

红色,从来都被认为是可以唤醒激情的颜色.2008年的一项研究发现,如果女人穿红色的衣服,男人通常会认为她们更性感,这与冷色,蓝色或者绿色正好相反.

草莓同时还是叶酸的极好来源(叶酸是一种可以避免女性生育缺陷的B类维生素).所以,不妨尝试做一个巧克力蛋糕,别忘了在上面装点些诱人的草莓噢.

4. 海鲜

牡蛎除了具有爽滑的口感,它也是极具盛名的补药.同时,它们还是可以增强欲望的锌的最佳来源之一.

当然,像鲑鱼和鲱鱼这类含有对心脏有益的omega3脂肪酸的海鲜同样也有助性的作用.

5. 无花果

这种奇形怪状的水果对于提高生育能力,可是具有很悠久的历史.

它们因为既含有可溶性纤维,又含有不容性纤维这种对心脏十分重要的营养物质,制作的助性药物效果也非常好.

另外,高纤维食物会让你有饱腹感,它不会让你的小肚突出,你可以轻而易举就拥有性感迷人的身材啦.

6. 柑橘

这类热带水果科的任何水果都富含抗氧化剂,维生素C,和叶酸--所有这些对男性的健康都非常重要.

享受一下浪漫的沙拉吧,用柑橘,西柚,配上桔子罐头,或者柠檬和酸橙的调味汁,邀他一起来一个温情的烛光晚餐.