教你老年人日常饮食的谚语!

饭吃八成饱，老来胃肠好。

预防肠胃病，饮食要干净。

贪吃又贪睡，添病又减岁。

若想长寿安，须减夜来餐。

大蒜是个宝，常吃身体好。

一天吃个枣，容颜不易老。

朝食三片姜，胜喝人参汤。

吃米带点糠，身体保安康。

戒掉烟和酒，疾病绕着走。

饮食习惯好，远离医和药。

饭后走一走，能活九十九。

饮食讲科学，金秋好生活。