假日过后如何安慰老人

每逢节假日的来临，老人的心情是有喜有忧，每个人都希望有团聚的时刻，尤其是过年的时候，当全家人都在外回家的时候，会团聚融融的聚在一起，但是人相聚的时刻总是会比较短暂的，对于老人而言，更是比较的伤害，当过年欢聚满堂的时候会感到无比的幸福，在春节过会就会感觉很失落，儿女都会离开自己工作远去。

其实我们每个人的每一种情感都具有不同的等级，同时也有着与之相对立的情感状态，比如：紧张与轻松、激动与平静等。一般情况下，在心理活动过程中，感情等级越高，呈现的心理斜坡也就越大，很容易滑向相同等级的对立情绪状态。对老人来说，儿孙们回到家，让他们觉得特别热闹、特别开心，而一旦聚会结束，儿孙离开，老人的情绪就容易滑向另一个极端。因此，儿女们应该意识到父母可能出现的负面情绪，并有意识地采取干预手段。方仿阁老人健康专家建议做子女的不妨从以下三方面去做：

一、学会让老人放宽心态，不要让老人在儿女走后会胡思乱想，想着失去的情景，这样就很容易引发老人内心的问题产生，也会引发精神上的问题，也有的人会让自己变得娇气不堪，过度的依赖儿女，使得自己很难从春节的假期团聚喜悦中走出

二、为了减少父母的失落感，儿女们可以在到家后给父母打个电话，多聊几句，比如聊聊下一周的生活和工作安排等。同时，儿女们可以把下次再来的日子说清楚，让父母的心里有一种慰藉。为了避免父母陷入不良情绪，儿女们可以给父母安排一些生活内容，比如让父母去逛逛街，向父母推介一部好电影等，这些都可以有效地转移他们的注意力，从而缓解他们心理上的落差。

三、给父母一定的思想准备。儿女吃完饭不要马上起身，表示“要离开了”，而是要陪老人聊会儿天。在走之前，儿女们可以通过多种方式，向老人暗示要走了，比如帮孩子整理书包，向父母告知明天要工作等。