老人如何延年益寿？

时下，许多老年朋友都有这样的看法：都一把年纪了，不用过性生活了。其实不然，在老年人的生活中，性爱仍具有重要地位，和谐适当的性爱有助于老年人的延年益寿。

研究认为，适当的性生活有助于老年人保持脑年轻，防止大脑的老化。日本东京大学一位专家指出：人的丘脑下部和脑下垂体专司性激素的分泌。性生活刺激这一部分，使激素分泌良好，有促进血液循环和各方面新陈代谢的作用。反之，根据“用进废退”规律，那些没有性生活的人，便可能发生“性萎缩”，并促使大脑老化。

虽然，老年人的性机能也许会退化，但这并不表明其性的喜悦程度也减退了，正如他咬不动苹果却仍有吮吸苹果汁以享受的欲望一样。所以老年人仍需要性爱，而且男女都一样，即使双方不能进行房事，他们也仍需要温存，需要另一方的爱抚，这些都对提高双方生活兴趣以及延年益寿有很大的益处。