寒冷冬天,老人感冒不可小看

老年人多患有心脑血管疾病，感冒引起的发热、咳嗽、气管炎症、痰液阻塞等可使心跳加快，心脏负荷加重，从而可促使心力衰竭、心绞痛加重，甚至发生急性心肌梗塞。剧烈的咳嗽，还可震动脆硬的脑血管，有可能导致脑出血。

还有的老年人患有糖尿病，感冒发热可使机体对胰岛素的需求量增加，致使糖尿病加重，这些并发症都可能是致命的。

老年人大都程度不同地患有呼吸道疾病，机体免疫力和抵抗力降低，一旦感冒，很容易引起慢性支气管炎急性发作，甚至继发肺炎，后者因感染又可加重心脏负担。

因此，对老年人来说，平时做好预防工作，争取少患感冒，对健康长寿有着极为重要的意义。防治措施如下：

（1）睡眠充足。

（2）扶正祛邪。中医云：正气存内邪不可干，邪之所凑，其气必虚。可选用增强正气功能的药物：北芪、白术、苏叶、茯苓、杞子、红枣、生姜、淮山，水煎服，按体质虚实增减其药与量。

（3）合理膳食，重视蔬菜水果。

（4）适当运动。坚持锻炼、散步、打太极拳等。

（5）开窗通风、多晒太阳。

（6）防寒保暖、避免雨淋和着凉。

（7）多洗手、多喝水。

（8）开怀笑、莫愁肠。多忧愁的人免疫功能容易降低、杀伤病原体的能力减弱，干扰素水平降低，呼吸防御能力减退，使感冒病毒有机可乘。心情好，其大脑功能是完善的。完善的大脑功能，有利于中枢神经系统的兴奋与抑制调节，促进免疫系统、内分泌系统发挥正常的效能，提高抗病能力，以增益体内正气。心情好，病难找。

（9）少抽烟，多漱口。

>>> 更多精彩：老年人种种保健全攻略